Не тільки гурмани люблять різні експерименти зі спеціями, багато людей все своє життя намагаються визначитися зі своїм списком кращих приправ. Спеції бувають не тільки дуже смачними, але і корисними для людського організму.
Ми підготували невеликий список спецій і трав, які допоможуть легко схуднути.
Женьшень
Корінь женьшеню давно славиться своїми корисними властивостями. Відомо, що вживання кореня женьшеню дозволяє прискорити метаболізм і підвищити рівень енергії. Такі властивості пояснюються підвищенням рівня кисню в організмі, що і прискорює метаболізм.
Кориця
Індексація пенсій у 2025 році буде не для всіх: хто опиниться за бортом підвищень
Коли скасують графіки відключення світла: хто та як формував черги
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
Для боротьби з жиром в черевній порожнині успішно зарекомендувала себе кориця. Найкращий ефект досягається при вживанні кориці разом з медом і молоком. Справа в тому, що кориця регулює рівень цукру і холестерину в крові. Плюс до всього, кориця покращує метаболізм глюкози.
Чорний перець
Чорний перець містить таку речовину, як пиперин. Цей алкалоїд надає чорному перцю ту саму гостроту. До того ж, пиперин допомагає позбутися від жирових відкладень. Дієтологи сходяться на думці, що чорний перець просто зобов'язаний бути в щоденному раціоні людини.
Гірчиця
Багато досліджень показали, що вживання гірчиці збільшує обмін речовин приблизно на 25%. Приблизно 3-4 столові ложки гірчиці дозволяють позбутися від 45-50 калорій. Плюс до цього, в гірчиці у великій кількості містяться вітаміни B і PP, магній, селен і цинк.
Імбир
Досить популярною добавкою в кулінарії є корінь імбиру. Він має зігріваючий ефект, що і допомагає позбавитися від зайвої ваги. До того ж, імбир дозволяє заспокоїти підвищений апетит.
Кульбаба
Кульбаба справляє на організм сечогінний вплив, що дозволяє очистити організм від токсинів. У цій рослині містяться вітаміни A, B, C, E, кальцій і фосфор. Кульбабу можна використовувати не тільки в якості добавки до страви, але і як чай.
Звіробій
Таку траву як звіробій рекомендується вживати в якості чаю. Вона допомагає придушити почуття голоду, що захистить вас від переїдання. Крім цього, звіробій позитивно впливає на психічний стан людини, захищаючи від депресії і впливу стресу.
Як повідомляв портал "Знай.uа" український кухар вірменського походження Асмік Гаспарян розповіла свій авторський рецепт плову, який зможуть спробувати навіть люди, які вирішили схуднути.