Про це розповіла біолог і науковий блогер Дарина Прокопик.
"Нам потрібна кухонна сіль, нам потрібен калій, магній для підтримки тиску крові, щоб працювало серце, працював мозок, виділявся шлунковий сік. Всі клітини спілкуються між собою, підтримують форму іонами. Але коли багато натрію, то сильно підвищується тиск і люди з віком втрачають здатність ставити його на місце. Коли ми переспоживаємо ковбаси або чіпсів, то в будь-якому випадку, це нездорова річ", - зазначила вона.
За її словами, оптимальною денною нормою солі можна вважати чайну ложку на день.
Більше не видурять гроші: як перевірити, що сайт, банківська картка чи мобільний номер є шахрайськими
ПриватБанк звернувся до власників пенсійних карток: як уникнути затримок із виплатами
Платіжки за травень не порадують: постачальник газу підвищив тариф
Українцям кардинально змінять правила оплати комуналки: до чого готуватись
При цьому Прокопик наголосила, що ні в якому разі не можна відмовлятися від солі.
"Я знаю таких людей, вони кажуть, що їм стало краще на якийсь час. Всього має бути в міру. Якщо ми самі приготували спагетті з овочами, то нормально буде додати у них сіль. Нас виробництво привчає до надмірних смаків, у нас починається залежність і звичайна їжа нам не до смаку. Краще готувати самим і просто зменшувати кількість солі", - констатувала фахівець.
Раніше "Знай.ua" писав про те, що бажання схуднути не чуже нікому з жінок, особливо влітку, в сезон пляжів і відпусток. Але, на жаль, не у кожної вистачає сил і терпіння дотримуватися дієт і регулярно займатися спортом.
Про це повідомляють ЗМІ.
ЗМІ підготували для вас 5 ефективних домашніх засобів, які допоможуть скинути вагу не гірше обмежень в харчуванні і виснажливих навантажень.
Яблучний оцет
Скинути вагу допоможе стакан води зі столовою ложкою меду і яблучного оцту. Такий напій є багатим джерелом оцтової кислоти, яка володіє протизапальними і антибактеріальними властивостями, а також сприяє виведенню зайвої вологи з організму або прискорює травлення.
Зелений чай