Прожити до 100: найстарша жінка світу розкрила свою таємницю
99-річна викладач йоги завжди щаслива і ось її секрет
7 травня 2018, 16:16
Як повідомляє Clutch.ua ця жінка точно знає, як прожити до 100 і при цьому залишитися щасливою в гармонії з собою. Тао Порчон-Лінч — дивовижна жінка. Їй майже 100 років, але вона не збирається зменшувати обороти.
Тао відома як самий літній викладач йоги в світі. Все почалося з того, що ще дівчинкою вона побачила на пляжі людей в дивних позах, зі щасливими обличчями. Ті люди займалися йогою. Через деякий час Тао сама стала практикувати вправи. Ось вже 70 років жінка не хоче зупинятися.
У 1982 році вона заснувала в Нью-Йорку Інститут йоги. На сьогоднішній день він не втрачає свою популярність. Тао Порчон-Лінч увійшла в Книгу рекордів Гіннеса як найстарший викладач йоги в світі. 99-ти річна жінка веде насичений спосіб життя. Йога далеко не єдине захоплення дами, адже у 87 вона почала освоювати бальні танці. Зараз у Тао багато медалей і молодий партнер.
Викладач підтримує себе у формі. Вона із завидною легкістю ходить на підборах і фарбує губи яскравою помадою. Тао з радістю проживає кожен день і не скупиться на поради, які зроблять щасливіше життя кожного.
7 Виконувати перевернуті пози, вони корисні для жіночого здоров'я
8 Давати привід для захоплення
9 Багато танцювати, бажано з дуже молодими партнерами
10 Любити життя і бути вдячною за кожен новий день
Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що культуристке Эрнестине Шепард зовсім скоро виповниться 82 роки. Спортивна історія жінки почалася, коли їй було 56 років. Просто глянувши на себе в дзеркало в один день, майбутня рекордсменка зрозуміла, що її тіло постаріло і це потрібно терміново змінити. Аеробіка, тренажерний зал, біг. Ернестіна разом зі своєю старшою сестрою початку наполегливу роботу над собою. Проте в 1992 році сестра померла і Шепард на кілька років випала із соціального життя.Як тільки жінка прийшла до тями, вона почала пробігати марафони. Двічі виграла змагання з бодібілдингу. У добавок до всього, бабуся потрапила в Книгу рекордів Гіннесса як найбільш доросла культуристка.