Прожить до 100: старейшая женщина мира раскрыла свою тайну

Как сообщает Clutch.ua эта женщина точно знает как, прожить до 100 и при этом остатся счастливой в гармонии с собой. Тао Порчон-Линч — удивительная женщина. Ей почти 100 лет, но она не собирается сбавлять обороты.

Тао известна как самый пожилой преподаватель йоги в мире. Все началось с того, что еще девочкой она увидела на пляже людей в странных позах, со счастливыми лицами. Те люди занимались йогой. Через некоторое время Тао сама стала практиковать упражнения. Вот уже 70 лет женщина не хочет останавливаться.

В 1982 году она основала в Нью-Йорке Институт йоги. На сегодняшний день он не теряет свою популярность. Тао Порчон-Линч вошла в Книгу рекордов Гиннесса как самый возрастной преподаватель йоги в мире. 99-ти летняя женщина ведет насыщеный образ жизни. Йога далеко не единсвенное увлечение дамы, ведь в 87 она начала осваивать бальные танцы. Сейчас у Тао много медалей и молодой партнер.

Преподаватель поддерживает себя в форме. Она с завидной легкостью ходит на каблуках и красит губы яркой помадой. Тао с радостью проживает каждый день и не скупится на советы, которые сделают счастливее жизнь каждого.

1 Находиться в текущем моменте, здесь и сейчас

2 Быть неисправимым оптимистом

3 Никогда не сидеть на месте, двигаться вперед

4 Чувствовать себя королевой

5 Постоянно работать над своей гибкостью

6 Держать баланс тела и духа

7 Выполнять перевернутые позы, они полезны для женского здоровья

8 Давать повод для восхищения

9 Много танцевать, желательно с очень молодыми партнерами

10 Любить жизнь и быть благодарной за каждый новый день

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что культуристке Эрнестине Шепард совсем скоро исполнится 82 года. Спортивная история женщины началась, когда ей было 56 лет. Просто взглянув на себя в зеркало в один день, будущая рекордсменка поняла, что ее тело состарилось и это нужно срочно изменить. Аэробика, тренажерный зал, бег. Эрнестина вместе со своей старшей сестрой начала упорную работу над собой. Однако в 1992 году сестра скончалась и Шепард на несколько лет выпала из социальной жизни.Как только женщина пришла в себя, она начала пробегать марафоны. Дважды выиграла соревнования по бодибилдингу. В добавок ко всему, бабушка попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая взрослая культуристка.