Як повідомляє Clutch.ua культуристці Ернестині Шепард зовсім скоро виповниться 82 роки. Спортивна історія жінки почалася, коли їй було 56 років. Просто глянувши на себе в дзеркало в один день, майбутня рекордсменка зрозуміла, що її тіло постаріло і це потрібно терміново змінити. Аеробіка, тренажерний зал, біг. Ернестіна разом зі своєю старшою сестрою почали наполегливу роботу над собою. Проте в 1992 році сестра померла і Шепард на кілька років випала із соціального життя. Як тільки жінка прийшла до тями, вона почала пробігати марафони. Двічі виграла змагання з бодібілдингу. У добавок до всього, бабуся потрапила в Книгу рекордів Гіннесса як найбільш доросла культуристка. Параметри Ернестіни:
• зріст — 168 см;
• вага — 59 кг;
• відсоток жиру — 9-10.
Розпорядок дня неймовірної жінки:
Гороскоп на тиждень 6-12 травня для всіх знаків Зодіаку: труднощі Близнюків, союзники Скорпіона та успіхи Риб
Платити по 2,64 грн за кВт будуть не всі: якими будуть травневі платіжки за світло
Фанати засудили Могилевську за заохочення доньки: "Не зробили висновків..."
Чому в СРСР будували 5- та 9-поверхівки - ви навіть не здогадуєтеся, у чому "секрет"
3.00 — підйом, молитва, медитація;
4.00 — біг, 16 км;
8.00 — тренування;
10.00 — робота, адже Шепард ще й персональний тренер;
22.00 — Ернестіна лягає спати.
Харчування Ернестіни:
Основа раціону: куряча грудка, варені яєчні білки, овочі, коричневий рис і білковий коктейль.
Особисте життя:
Ернестіна Шепард у щасливому шлюбі вже більше 60 років. Чоловік закохався в зовсім юну 18-річну дівчину, яка працювала в супермаркеті касиром.