Золотисті зерна кукурудзи є улюбленими літніми ласощами. Багато дівчат, що стежать за своєю фігурою, боятися вживати кукурудзу в свій раціон. І дуже даремно, не зважаючи на вміст крохмалю, при правильному приготуванні, цей річний продукт навпаки допоможе привести фігуру в порядок і навіть оздоровити організм.

У нас є саме такий рецепт.

Готувати кукурудзу цим способом — одне задоволення. Можна приготувати на грилі, а можна просто в духовці. Вибір за вами! Повідомляє Clutch.

20 хвилин та смачна кукурудза готова! Вона буде соковитою і ароматною. Смак не тільки зберігається, а й посилюється.

Популярні новини зараз

Розширення мобілізації: ТЦК прийдуть за чоловіками з відстрочкою – кого торкнеться

Українців змушують платити за повітря: як нова схема від комунальників залишає з пустим гаманцем

Думали, квартира ваша? Скоро тисячі українців можуть втратити житло, оформлене за правилами

Чим вищий стаж, тим більша доплата: пенсіонерам нарахують бонуси
Показати ще

Інгредієнти:

  • Кукурудза — 4 шт.
  • Сіль — 1/2 ч. ложки
  • Масло вершкове, оливкове або лляне — 40-60 г
  • трави за смаком: розмарин, м'ята, чебрець, базилік і т.д.

Спосіб приготування:

Готувати можна як у духовці, так і на грилі.

Розігріти духовку до 220 градусів. Очистити кукурудзу від листя. Нарізати масло на тонкі скибочки. Фольгу нарвати на аркуші розміром приблизно А 4, але так, щоб ви могли загорнути кожен качан в цей лист.

Викласти кукурудзу на фольгу

Кожен качан натерти шматочком вершкового масла (10-15 м). Посипати дрібкою солі.

Загорнути щільно фольгу. Відправити кукурудзу в духовку на 20 хвилин. Витягнути з духовки і дати трохи охолонути у фользі.

Запечена кукурудза готова. Насолоджуйтесь!

Кукурудза відразу вигідно виділятися своїм мінеральним і вітамінним складом. Кожен качан багатий вітамінами А, С, групи В, аскорбіновою кислотою і різними органічними сполуками природного походження. Не можна не відзначити великий вміст магнію, калію і заліза.

Качани містять багато поживних речовин і не представляють ніякої шкоди для здоров'я, незважаючи на великий вміст крохмалю.

Нагадаємо, Існує, як мінімум, 6 способів почати харчуватися правильно. У цьому матеріалі ти знайдеш рекомендації, які допоможуть тобі змінити свій раціон на користь здоров'я і краси без зайвих зусиль. Подолай свою лінь і шкідливі звички і ти досягнеш бажаного.

Як повідомляв портал "Знай.uа", їжа необхідна для людини щодня, проте існують продукти, які при частому вживання залежність. Деякі, здавалося б, невинні і навіть корисні продукти можуть викликати звикання, від чого потім доводиться неабияк страждати. дієтологи назвали головні продукти-наркотики.

Також "Знай.uа" писав, названий головний винуватець всіх жіночих бід. Медики називають вісім ознак, які попереджають про те що щось пішло не так.