Краса без ін'єкцій: косметологи розкрили секрет молодості

Жінки заради краси та молодості готові на все, не зважаючи на певні ризики. Багато хто вдається до так званих ін’єкцій молодості, дехто просто лягає під ніж хірургів. Експерти розповіли, як продовжити молодість, не вдаючись до радикальних методів.

Секрет криється у гормоні росту, який здатен попередити вікові зміни та подарувати вам свіжий та гарний вигляд на довгі роки. І, як стверджують косметологи, не обов’язково робити ін’єкції, існують способи стимуляції вироблення його в організмі.

Гормон росту (соматотропний гормон) виробляється у передній долі гіпофізу. Він бере участь у багатьох процесах, таких як обмін білків, вуглеводів, ліпідів, регулює водний баланс, а також безпосередньо пов'язаний з ростом.

Після досягнення 20-річного віку вироблення гормону росту поступово починає знижуватися. А щоб дізнатися реальний рівень його в організмі – це зробити необхідні аналізи, адже за власними відчуттями це зрозуміти практично неможливо.

Значне зниження соматотропного гормону може відобразитися у таких процесах як випадіння волосся, зайва вага, ламкість кісток, порушення сну та інше.

Медики радять застосовувати ін’єкції цього гормону лише за показаннями, адже часто замість користі вам це може нашкодити.

Однак вироблення гормону росту можна стимулювати. І, за словами спеціалістів, це досить просто.

Головною умовою для цього має стати правильне харчування, повноцінний сон та регулярні фізичні навантаження, тобто ті три кити, які власне і забезпечують нам здоров'я, силу та красу.

Щодо харчування, то дієтологи звертають на такі продукти, як ананаси, кокосове молоко, малину, арахіс, рибу, боби, курятину, сою та насіння з гарбуза. Саме ці продукти сприяють збільшенню гормону росту. Обов'язково додайте їх до свого раціону та дотримуйтеся вищевказаних правил і результат не змусить вас довго чекати.

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", косметологи дали кілька порад, як правильно знімати макіяж.