Правильна дієта може не тільки поліпшити самопочуття і прибрати зайві киллограми, але і сповільнить процес старіння.
Про це повідомляється в дослідженні, опублікованому в журналі Cell Metabolism.
CALERIE (Комплексна оцінка довгострокових наслідків зменшення споживання енергії) — це перше дослідження, яке вивчило як на організм людини з нормальною вагою впливає обмеження споживання калорій. В ході дослідження 53 здорових чоловіків і жінок у віці 21-50 років скоротили калорійність раціону на 15% і дотримувалися дієти протягом двох років.
"Доведеться евакуювати людей": киян попередили про катастрофічні наслідки відключень
"Ощадбанк" виплатить допомогу пенсіонерам: хто та скільки отримає
ПФУ дав 10 днів: частину отриманих пенсій, субсидій та соцвиплат змусять повертати
З пенсії відрахують близько 40%: ПФУ попередив про скорочення виплат
"Досліджень ми знаємо, що чим менший ссавець, тим швидший у нього метаболізм і коротше життя. На метаболізм впливають багато факторів, в тому числі дієтичні і біологічні. Але сучасні теорії стверджують, що більш повільний обмін речовин найбільш корисний для здорового старіння", - розповіли вчені.
Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", науковці зазначають, що головною причиною передчасного старіння є спосіб вашого життя, а не генетика.
Про це повідомляють російські ЗМІ.
Зокрема, вчені зазначають, що згідно з результатами численних наукових досліджень, подовжити вашу молодість більшою мірою допоможе правильне і здорове харчування, регулярна фізична активність.
Так, уповільнити процес старіння вашого організму допоможуть звичайні та здорові продукти харчування. Зокрема, мова йде про високий вміст білка і жирних кислот Омега-3 в деяких сортах риби.