Правильная диета может не только улучшить самочувствие и убрать лишние киллограмы, но и замедлит процесс старения.
Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Cell Metabolism.
CALERIE (Комплексная оценка долгосрочных последствий сокращения потребления энергии) — это первое исследование, которое изучило как на организм человека с нормальным весом влияет ограничение потребления каллорий. В ходе исследования 53 здоровых мужчин и женщин в возрасте 21−50 лет сократили калорийность рациона на 15% и соблюдали диету в течении двух лет.
Вместо одной – три выплаты: пенсионеры будут получать больше денег
Переводы под колпаком: даже деньги родным теперь ограничены - сколько можно отправить без проблем
Важное изменение от "Нафтогаза": как теперь оплачивать газ
Пенсионерам доплатят 1000 гривен: как оформить деньги
"Из исследований мы знаем, что чем меньше млекопитающее, тем быстрее у него метаболизм и короче жизнь. На метаболизм влияют многие факторы, в том числе диетические и биологические. Но современные теории утверждают, что более медленный обмен веществ наиболее полезен для здорового старения", - рассказали ученые.
Как ранее сообщал портал "Знай.ua", ученые отмечают, что главной причиной преждевременного старения есть способ вашей жизни, а не генетика.
Об этом сообщают российские СМИ.
В частности, ученые отмечают, что согласно результатам многочисленных научных исследований, продлить вашу молодость в большей степени поможет правильное и здоровое питание и регулярная физическая активность.
Так, замедлить процесс старения вашего организма помогут обычные и здоровые продукты питания. В частности, речь идет о высоком содержании белка и жирных кислот Омега-3 в некоторых сортах рыбы.