Clutch спеціально для читачів склав список продуктів, які можуть завдати непоправної шкоди фігурі. Після вилучення цих продуктів, процес схуднення знову запуститься.
1. Всеможливі пишні булочки, кремові тістечкові і солодкі тортики – найлютіші вороги для вашої стрункої фігури. А коли худнеш, так тим більше! Викресли це повністю і ніяких "можна до 12:00", інакше ти істотно будеш сповільнювати схуднення. Хочеш випічку? Готуй її сама по дієтичним рецептами або дозволяй собі раз в 14 днів на сніданок.
2. Шоколадні кондитерські вироби теж потрібно вилучити з харчування. Про Мілку, Марс, Снікерс і т. п. потрібно забути. Спробуй харчуватися ними кожен день, і ваги покажуть тобі результат. А вони мало що покажуть, хіба що маленький схил або повну його відсутність. Хіба що заради виключення, можна з'їсти 30 г чорного шоколаду, але не більше!
3. Один американець довів, що худнути на фаст-фуді можна, головне – вкладатися у свою норму. Але його шкіра, і якість тіла залишає бажати кращого. І, до речі, проблемні зони найчастіше не йдуть саме через присутність в раціоні цих продуктів.
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
"Бусифікацію" обіцяють викорінити: ТЦК застосують новий підхід до мобілізації
Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
Долари з "заначки" можуть розчарувати: почали діяти нові правила обміну валюти
4. Майонез, кетчуп, магазинні соуси, соєвий соус викликають затримку води в організмі, а це відсутність результату. Всі вищеперелічені добавки затримують воду, особливо ввечері. Крім того, після соусів і приправ прокидається звірячий апетит, тому краще перечекати якийсь час без них і через кілька тижнів відчути справжній смак їжі. Якщо без цих добавок в їжу ніяк не можеш обійтися – готуй дієтичні соуси самостійно.
Раніше портал "Знай.uа" писав, що гарбузова каша з вівсянкою – дуже проста в приготуванні і корисна для організму страва.