Clutch специально для читателей составил список продуктов, которые могут нанести непоправимый вред фигуре. После исключения этих продуктов, процесс похудения вновь запустится.
1. Все возможные пышные булочки, кремовые пироженные и сладкие тортики – злейшие враги для вашей стройной фигуры. А когда худеешь, так тем более! Исключи это полностью и никаких “можно до 12:00”, иначе ты существенно будешь замедлять похудение. Хочешь выпечку? Готовь ее сама по диетическим рецептам или позволяй себе раз в 14 дней на завтрак.
2. Шоколадные кондитерские изделия тоже нужно исключить из питание. О Милке, Марсе, Сникерсе и т.д. нужно забыть. Попробуй питаться ими каждый день, и весы покажут тебе результат. А они мало что покажут, разве что маленький отвес или полное его отсутствие. Разве что ради исключения, можно съесть 30 г черного шоколада, но не более!
3. Один американец доказал, что худеть на фаст-фуде можно, главное – вкладываться в свою норму. Но его кожа, и качество тела оставляли желать лучшего. И, кстати, проблемные зоны чаще всего не уходят именно из-за присутствия в рационе этих продуктов.
В Украине легковые авто ТЦК берут на учет: что грозит владельцам
Друг президента Зеленского Жека Кошевой признался, как "выживает" на 2 тысячи баксов в месяц
Коммунальщики готовятся ввести новый тариф: какая платежка увеличится почти на 40%
Доходы не нужны, субсидию дадут и так: украинцам пояснили нюанс
4. Майонез, кетчуп, магазинные соусы, соевый соус вызывают в организме задержку воды, а это отсутствие результата. Все вышеперечисленные добавки задерживают воду, особенно вечером. Кроме того, после соусов и приправ просыпается зверский аппетит, поэтому лучше переждать какое-то время без них и через несколько недель почувствовать истинный вкус пищи. Если без этих добавок в пищу никак не можешь обойтись – готовь диетические соусы самостоятельно.
Ранее портал "Знай.ua" писал, что тыквенная каша с овсянкой – очень простое в приготовлении и полезное для организма блюдо.