Зміна раціону може бути пов’язана з нижчим ризиком інсульту у жінок.
Новий аналіз показав помітну різницю між тими, хто дотримувався середземноморського харчування, і тими, хто ні, пише SciTechDaily.
Дослідники з’ясували, що у прихильниць такої дієти ризик будь-якого інсульту був меншим на 18%. Якщо говорити окремо, імовірність ішемічного інсульту — коли порушується кровотік до мозку — знижувалась на 16%, а геморагічного, пов’язаного з крововиливом, — на 25%. Водночас автори підкреслюють, що йдеться про зв’язок, а не про прямий доказ причини та наслідку.
У дослідженні взяли участь 105 614 жінок без інсульту в анамнезі, середній вік на початку спостереження становив 53 роки. Їхнє харчування оцінювали за шкалою від 0 до 9 балів — залежно від того, наскільки воно відповідало принципам середземноморської дієти. Близько 30% учасниць набрали найвищі показники.
Пенсії зростуть вже у березні: названо максимальну суму підвищення
Доведеться обирати між пенсією та зарплатою: пенсіонерам поставили ультиматум
Мінімальна пенсія зросте до 7374 гривень: коли чекати підвищення
Трьом українським містам загрожує затоплення: які населені пункти підуть під воду
Спостереження тривало 21 рік. За цей час зафіксували 4083 інсульти — 3358 ішемічних і 725 геморагічних. Навіть після врахування куріння, фізичної активності та підвищеного тиску різниця між групами залишалася відчутною.
Середземноморський підхід до харчування передбачає більше овочів, фруктів, бобових, риби й оливкової олії та менше червоного м’яса, жирних молочних продуктів і насичених жирів.
"Інсульт є однією з провідних причин смерті та інвалідності, тому цікаво думати, що покращення нашого харчування може зменшити ризик розвитку цієї руйнівної хвороби"
Вона додала, що особливу увагу привернули саме дані про геморагічні випадки, які рідше аналізують.
"Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця"
Раніше ми повідомляли, готування займе лише 5 хвилин: простий сніданок, який покращить здоров'я серця.
Захистять від сезонних захворювань: лікарі назвали 5 "противовірусних" напоїв - детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, істотно знижує ризики: вчені назвали вид харчування, який врятує вас від інсульту.