Напіврідка дієта — відмінний вибір для тих, хто хоче швидко і ефективно схуднути. Адже завдяки їй можна скинути 2 кілограми за два дні.
Однак, цей тип харчування потрібно дотримуватися особливої обережності і не більше тижня, щоб уникнути будь-яких медичних ускладнень.
Напіврідка дієта включає трав'яні чаї, фруктові соки або коктейлі. Крім того, вона дозволяє вживати в невеликих кількостях пюре з сезонних овочів, фрукти (ананас, яблука, банани), яйця і яловичину.
Також дотримуючись такого типу живлення слід виключити зі свого раціону всі продукти і випивати не менше 2 літрів води в день.
Меню на тиждень:
Понеділок: 2 літра нежирного молока, і більше нічого не можна, крім питної води.
Вівторок: 2 літра кислого молока (можна замінити на кефір, але ефект буде дещо гірше).
Середа: 6 яєць зварити круто. На сніданок з'їсти три яйця, на обід і вечерю по одному.
Четвер: 420 грамів вареної яловичини.
П'ятниця: овочеві салати, які можна заправити 3 ст. л. оливкової олії.
Субота: 1,5 кг будь-яких свіжих фруктів.
Те, що путін зараз робить із Україною, матиме наслідки для всієї планети вже через 6-12 місяців, – Білл Кол
Боржників каратимуть нещадно: від стягнень кошти не сховати
Тарифи Київстар, Vodafone і lifecell уже по 550 грн: як платити на 200 грн менше
Бойлер "мотає" менше світла: нагрів до 50–55°C і жодних щоденних вимкнень
Неділя: 2 літра нежирного молока, і більше нічого не можна, крім питної води.
Зазначимо, для того, щоб знайти бажану стрункість не обов'язково обмежувати себе в їжі і харчуватися тільки однією капустою. Досить підкоригувати свій раціон і включити такі смачні і корисні продукти, які неодмінно позбавлять вас від зайвих кілограмів.
Нагадаємо, в кожному знаку Зодіаку назвали ідеальний спосіб схуднення.
Як повідомляв портал Знай.uа, ці смачні продукти допоможуть скинути зайве.
Знай.uа писав про те, що є спосіб схуднути без спорту.