Лише одне тренування підсилює роботу нейронів, які прискорюють метаболізм і обмін глюкози в організмі.
Нове дослідження Південно-західного медичного центру Техаського університету, проведене на мишах, показало, що обмін речовин залишається прискореним протягом двох днів навіть після короткого тренування, повідомляє Medical Xpress.
"Ми вважаємо, що ефект від короткочасних тренувань і фізичних вправ затримується на кілька днів і може вплинути на рівень глюкози", — заявив доктор Кевін Вільямс (Kevin Williams).
Поясніть, звідки долари: українцям почали задавати питання у банку
ПФУ зобов'язав пенсіонерів подати спеціальну заяву: без цього виплат не буде
Українцям перекреслюють роки життя: частину стажу скасують без попередження - кого стосується
Ціна на мед поб'є всі рекорди: що прогнозують пасічники
У рамках експерименту медики виміряли вплив короткострокових і довгострокових тренувань на два типи нейронів, що входять в мозковий ланцюг меланокортина, який зустрічається як у людини, так і у мишей.
Один з типів нейронів (POMC) пов'язаний зі зниженням апетиту та рівня глюкози в крові і підвищеним спалюванням енергії; інший тип (NPY/AgRP) підвищує апетит і знижує метаболізм. Дослідження показало, що вправи підвищують активність нейронів POMC і блокують роботу нейронів NPY/AgRP на термін до двох днів. Чим більше тренувань, тим довше триває ефект.
Отримані результати дозволяють поліпшити обмін глюкози у пацієнтів з цукровим діабетом.
Також вчені виявили, що разове тренування (яке складається з трьох 20-хвилинних забігів в колесі) привела до зниження апетиту, який тривав до шести годин.
Довгостроковий вплив фізичних вправ було виявлено в нейронах POMC, які покращують обмін глюкози.
Лабораторія доктора Вільямса готує друге дослідження для визначення механізмів, за допомогою яких вправи викликають зміни в нейронах меланокортина.
Нагадаємо, раніше експерти в області охорони здоров'я заявили, що регулярні заняття c гантелями і гирями зміцнюють здоров'я людей літньому віці.
Як повідомляв портал "Знай.uа", фізична активність покращує когнітивні функції мозку людини.
Також "Знай.uа" писав, дослідники з Лейпцігського університету в Німеччині визначили типи фізичних вправ, які уповільнюють процеси біологічного старіння.
