Медитація допомагає впоратися з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР).
До такого висновку прийшли дослідники з Департаменту у справах ветеранів США, повідомляє The Lacent Psychiatry.
Для порівняння, лише двоє і п'яти ветеранів, які пройшли традиційну терапію, повідомили про поліпшення симптомів.
Ви подивитесь на лічильники і не повірите очам: як прибрати кілька кубів до кінця місяця без порушень
Юність стукає у двері? Оновлені мотоцикли "Ява" знову продаються в Україні, одразу 6 моделей
Комунальники готуються запровадити новий тариф: яка платіжка збільшиться майже на 40%
По ваші лічильники скоро прийдуть: що потрібно зробити, якщо незнайомці вже на порозі
Трансцендентальна медитація, на відміну від звичайної терапії, не намагається впливати травмуючими факторами або болезненныи спогадами. Заняття заспокоює розум і дозволяє безболісно пережити події, які призвели до розвитку ПТСР.
У рамках дослідження добровольці пройшли 12 сеансів тривалістю 90 хвилин з тренером і займалися медитацій кожен день вдома.
В результаті у 61 % учасників спостерігалося 10-бальне поліпшення за шкалою ПТСР.
Тяжкість вимірювалася у відповідності зі стандартною оцінкою, яка враховувала ступінь спогадів, кошмарів та безсоння.
Слід зазначити, що ПТСР важко піддається лікуванню і зачіпає від 10 до 20 % ветеранів.
Трансцендентальна медитація була розроблена Махаріші Махеш Йоги (Maharishi Mahesh Yogi). Деякі з авторів цього дослідження були пов'язані з університетом в Ферфiлде, штат Айова, який був заснований Йоги.
Також, більшість учасників дослідження перенесли травму, пов'язану з бойовими діями. Тому неясно, як трансцедентальная медитація впливає на жінок або осіб з іншими типами ПТСР.
Нагадаємо, медики запропонували лікувати посттравматичний синдром клубним наркотиком.
Як повідомляв портал "Знай.ua" дослідники з Техаського університету A & M виявили область мозку, яка пригнічує почуття страху.
Також "Знай.uа" писав, що медики збираються використовувати кетамін в експериментальному лікування депресії.