Медитация помогает справиться с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
К такому выводу пришли исследователи из Департамента по делам ветеранов США, сообщает The Lacent Psychiatry.
Для сравнения, лишь двое и пяти ветеранов, которые прошли традиционную терапию, сообщили об улучшениях симптомов.
Штрафы от ТЦК вырастут вдвое: уклонистов изрядно потрясут
Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе
Ощадбанк отменил ограничения для владельцев карт: что станет бесплатным
Есть условие, вводят лимит на 30 дней: что будет с тарифом на свет с 1 декабря
Трансцендентальная медитация, в отличие от обычной терапии, не пытается воздействовать травмирующими факторами или болезненныи воспоминаниями. Занятия успокаивает ум и позволяет безболезненно пережить события, которые привели к развитию ПТСР.
В рамках исследования добровольцы прошли 12 сеансов длительностью 90 минут с тренером и занимались медитаций каждый день на дому.
В результате у 61 % участников наблюдалось 10-балльное улучшение по шкале ПТСР.
Тяжесть измерялась в соответствии со стандартной оценкой, которая учитывала степень воспоминаний, кошмаров и бессонницы.
Следует отметить, что ПТСР трудно поддается лечению и затрагивает от 10 до 20 % ветеранов.
Трансцендентальная медитация была разработана Махариши Махеш Йоги (Maharishi Mahesh Yogi). Некоторые из авторов этого исследования были связаны с университетом в Фэрфилде, штат Айова, который был основан Йоги.
Также, большинство участников исследования перенесли травму, связанную с боевыми действиями. Поэтому неясно, как трансцедентальная медитация влияет на женщин или лиц с другими типами ПТСР.
Напомним, врачи предложили лечить посттравматический синдром клубным наркотиком.
Как сообщал портал "Знай.ua", исследователи из Техасского университета A & M обнаружили область в мозге, которая подавляет чувство страха.
Также "Знай.ua" писал, что медики собираются использовать кетамин в экспериментальном лечении от депрессии.