Протизапальна дiета, до складу якої входить шоколад, червоне вино і пиво, сприяє довголіттю.
Про це заявили дослідники з Варшавського університету після того, як проаналізували спосіб життя близько 70 000 чоловіків і жінок протягом 16 років, пише Indepedent.
Команда прийшла до висновку, що учасники, дотримували дієту і регулярно вживали фрукти, овочі, чай, кава, горіхи, шоколад, а також помірна кількість червоного вина і пива, мали на 18% менше ймовірність померти з якої-небудь причини.
Одні поїдуть, інші не доживуть: як зміниться Україна у найближчі 15 років
Астролог побачив у травні "лихо" для України
Спіймали на вулиці та примусово відвезли в ТЦК: українцям розповіли, як себе поводити
На школи тепер чекають масові перевірки: батьки домоглися свого
Крім цього, у цієї ж групи людей суттєво зменшився ризик смерті від серцево-судинних і онкологічних захворювань — на 11 % і 20 % відповідно.
Також це стосується курців. Ймовірність виникнення захворювань, пов'язаних з курінням, також зменшилася порівняно з тими, хто не дотримувався дієти.
Дотримання протизапальной дієти може бути корисно людям, страждаючим від безліч захворювань, вважає Френ Макелвейн, директор Асоціації медичних тренерів Великобританії.
Також, як стверджує Макелвейн, існує багато продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі. Приміром, чорний шоколад, який є багатим джерелом магнію, цинку і інших важливих мінералів, а також червоне вино, що містить фитопитательный ресвератрол, який стимулює регенерацію на клітинному рівні.
Як повідомляв портал "Знай.uа" щоденна прогулянка тривалістю 35 хвилин зменшує ймовірність розвитку інсульту у літніх людей.
Також Знай.uа" писав, що надмірне вживання їжі, багатої на глютен в період вагітності подвоює ризики наявності діабету 1-го типу у новонароджених.