Противовоспалительная диета, в состав которой входят шоколад, красное вино и пиво, способствует долгой жизни.
Об этом заявили исследователи из Варшавского университета после того, как проанализировали образ жизни около 70 000 мужчин и женщин на протяжении 16 лет, пишет Indepedent.


Команда пришла к выводу, что участники, соблюдавшие диету и регулярно употреблявшие фрукты, овощи, чай, кофе, орехи, шоколад, а также умеренное количество красного вина и пива, имели на 18% меньше вероятность умереть по какой-либо причине.
Техосмотр, апостиль и мобилизация: какие изменения ждут украинцев в июне
Кабмин вносит изменения в бронирование: кого коснутся новые правила
Неуплата коммуналки: при какой задолженности могут инициировать конфискацию жилья
Пенсионерам, семьям с детьми и людям с инвалидностью выплатят по 10 800 гривен: как получить
Помимо этого, у этой же группы людей существенно уменьшился риск смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний — на 11 % и 20 % соответственно.
Также это касается курильщиков. Вероятность возникновения заболеваний, связанных с курением, также уменьшилась по сравнению с теми, кто не соблюдал диету.
Соблюдение противоспалительной диеты может быть полезно людям, страдающим от множества заболеваний, полагает Фрэн МакЭлвейн, директор Ассоциации медицинских тренеров Великобритании.
"Поскольку воспаление лежит в основе большинства хронических заболеваний, связанных с образом жизни, включая артрит, деменцию, некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний, диета, которая уменьшает воспаление, отличная идея", — заявила эксперт.
Также, как утверждает МакЭлвейн, существует много продуктов, которые уменьшают воспалительные процессы в организме. К примеру, черный шоколад, который является богатым источником магния, цинка и других важных минералов, а также красное вино, содержащее фитопитательный ресвератрол, который стимулирует регенерацию на клеточном уровне.
Как сообщал портал "Знай.ua", ежедневная прогулка длительностью 35 минут уменьшает вероятность развития инсульта у пожилых людей.
Также "Знай.ua" писал, что чрезмерное употребление пищи богатой на глютен в период беременности удваивает риски наличия диабета 1-го типа у новорожденных.