Іноді, щоб відчувати себе краще, людині не вистачає простих речей. У цій добірці топ-3 ранкових ритуали, які поліпшать самопочуття і настрій.
Язик
Багато хто знає, що на язику розмножуються хвороботворні мікроби, які, більш того, можуть викликати неприємний запах з рота. Щоб уникнути ризику захворювань шлунка та інших запальних процесів, варто зчищати з язика наліт під час чищення зубів. Для цього підійде навіть проста чайна ложка.
Зарядка
У 21 столітті сколіоз є поширеною проблемою, особливо серед офісних працівників. Лише кілька простих вправ вранці допоможуть вам зміцнити серцево-судинну систему, підвищити імунітет, покращити координацію рухів і роботу вестибулярного апарату. Також зарядка – відмінний засіб для профілактики сколіозу, грижі хребта і остеохондрозу.
Вони допомагають усім - і мовчки вигоряють: які знаки Зодіаку жертвують собою частіше за інших
Весняний перерахунок пенсій: скільки грошей додадуть пенсіонерам
Енергетики не можуть відключити будинки: люди юрбою атакують бригади
ПриватБанк звернувся з попередженням до власників карток: кого терміново чекають у відділенні
Теплий напій
Додавання в склянку теплої води ложки меду і свіжовичавленого лимонного соку допоможе запустити травлення, поліпшити роботу печінки, нормалізувати обмін речовин і підтримати здорову мікрофлору кишечника. Також напій виведе токсини і збагатить організм вітамінами, не кажучи вже про користь для шкіри.
Раніше інформаційний портал Знай. ua повідомляв, що вчені знайшли зв'язок між холодом і інфарктом.