Иногда, чтобы чувствовать себя лучше, человеку не хватает простых вещей. В этой подборке топ-3 утренник ритуала, которые улучшат самочувствие и настроение.
Язык
Многие знают, что на языке размножаются болезнетворные микробы, которые, боле того, могут вызывать неприятный запах изо рта. Чтобы избежать риска заболеваний желудка и других воспалительных процессов, стоит счищать с языка налет во время чистки зубов. Для этого подойдет даже простая чайная ложка.
Зарядка
В 21 веке сколиоз является распространенной проблемой, особенно среди офисных работников. Лишь несколько простых упражнений по утрам помогут вам укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить иммунитет, улучшить координацию движений и работу вестибулярного аппарата. Также зарядка – отличное средство для профилактики сколиоза, грыжи позвоночника и остеохондроза.
ПриватБанк обязал владельцев карт пройти важную процедуру: кого это коснется
Украину накроет арктическая зима: Новый год встретим с 20-градусными морозами
Блокируют все карты – от пенсионной до зарплатной: должников за коммуналку лишают шанса на выживание
Соцработники будут ходить по домам: к кому придут с проверкой
Теплый напиток
Добавив в стакан теплой воды ложку меда и свежевыжатого лимонного сока поможет запустить пищеварение, улучшить работу печени, нормализовать обмен веществ и поддержать здоровую микрофлору кишечника. Также напиток выведет токсины и обогатит организм витаминами, не говоря уже о пользе для кожи.
Ранее информационный портал Знай. ua сообщал, ученые нашли связь между холодом и инфарктом.