“Неужели можно вставать в 5 утра?”, задаются вопросом многие жители нашей страны. Оказывается, не только можно, это еще и полезно! В нашей стране даже существует так называемый “Клуб 5 утра”, который объединяет людей, которые любят рано вставать. Однако в чем же преимущества такого раннего подъема? Стоит ли пробовать, и что это изменит?
Специалисты считают, что ранний подъем действительно может помочь многим людям. Согласно исследованию, которое провел институт Гейдельберга, люди, которые предпочитают просыпаться рано, более продуктивны в течение всего дня. Кроме того, в отчете говорится о том, что люди, которые просыпаются рано, более активны, в сравнении с людьми, которые любят поспать.
Многие известные бизнесмены выбирают для себя подъем в 5 утра. Например, такими “ранними пташками” являются Кевин О’Лири, Тим Кук, Джек Дорси. Пока их конкуренты еще отдыхают, эти люди уже работают и реализовывают свои идеи. Безусловно, необязательно всем просыпаться в 5 утра, однако попробовать такой способ биохакинга в качестве челленджа стоит.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Пенсия вырастет почти на 1000 грн: кто может надеяться на повышение
Украинцам разрешили не платить за коммунальные услуги: когда счета можно "заморозить"
Проверки от газовиков вышли на новый уровень: украинцам рассказали про документ, который нужно подписать
Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно
Напомним, ученые рассказали о самой вредной еде для мозга.
Как сообщал портал Знай.ua, психолог поделилась советами, которые помогут не сойти с ума на карантине.
Также портал Знай.ua писал, что на самом деле происходит, когда человек умирает.
Ранее Знай.ua писал, почему ночью в голову лезет всякий бред - ученые смогли объяснить странные мысли перед сном.