Известный диетолог научит украинцев не полнеть: вот что заставляет срываться

Большинство людей, которые хотят сбросить лишние килограмы, чаще всего не могут это сделать, ведь часто срываются, сидя на диете.

Профессиональный диетолог Светлана Фус научит украинцев не полнеть и контролировать свои аппетиты.

Светлана на странице Instagram рассказала, что провоцирует срывы у тех, кто собрался переходить на правильное питание и почему так сложно придерживаться здорового меню.

По словам эксперта, наиболее распространенными проблемами являются бытовые вопросы. Например, вы спешили с работы домой и не купили "правильных" продуктов, поэтому вечером тешили себя тем, что осталось в холодильнике "про запас".

"Тогда в ход идет еда, которая ждала своего часа в холодильнике, была специально заботливо оставлена про запас. В таких случаях ее можно использовать: быстро бросить в воду и сварить, легко нарезать и намазать. И это, как правило, пельмени, сосиски, колбаса, кетчуп, майонез, консервы ... Перечень таких продуктов бесконечен. Наша пищевая промышленность работает хорошо!" - пояснила специалист.

Специалист убеждена, что все начинается с холодильника. Но, если вы хотите иметь идеальную фигуру, о этот предмет быта лучше вообще не думать.

"Важно помнить, что 80% успеха зависит от питания. И если после работы вы, махнув на все рукой, просто купили по дороге замороженную пиццу, курицу-гриль, масло и варенье, то питаться придется именно ими ... Ведь лучшая пища та, что под рукой! А здоровая жизнь вновь откладываем на завтра", - с грустью констатировала Фус.

Напомним, женщина сбросила 40 килограммов без физических нагрузок и рассказала, в чем секрет.

Как сообщал портал Знай.uа диетологи объяснили, сколько нужно потреблять воды действительности.

Также Знай.uа писал о том, что эти напитки идеально подходят для тех, кто пытается избавиться от ненавистных килограммов.