Нехватка двух часов сна действительно делает нас злее.
Несмотря на очевидные заключения, ученым впервые удалось установить взаимосвязь между раздражительностью и невысыпанием, сообщает Daily Mail.
Однако исследователи из Университета штата Айова хотели подтвердить связь между отсутствием сна и злостью.
Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
Размер выплат изменится: что ждет пенсионеров в 2025 году
Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
В эксперимент приняли участие 42 человека. Их разделили на две группы. Первая придерживалась нормального режима сна, участники второй группы спали на два-четыре часа меньше. Таким образом добровольцы из первой группы спали по 7 часов, а участники второй группы — в среднем по 4,5 часа в сутки.
После пробуждения добровольцев попросили оценить различные продукты, в это время раздавался раздражающий звук. Исследователи хотели, чтобы участники чувствовали себя некомфортно и испытывали раздраженность.
"Гнев был значительно выше у тех участников, кто спал меньше положенной нормы. Мы манипулировали тем, насколько раздражающим будет шум во время задания, и, как и ожидалось, люди жаловались и злились на него, когда он становился невыносимым. Однако когда люди не высыпались, то реагировали на шум сразу раздражительно вне зависимости от громкости", — заявляет руководитель исследования профессор Златан Криза (Zlatan Krizan).
Однако, это указывает на то, что чувство сонливости делает нас раздражительнее, и дело не в спонтанной ярости. Хоть и в лаборотрных условиях.
Ученые собирают данные, чтобы оценить может ли потеря сна стать причиной агрессивного поведения по отношению к другим.
Напомним, собаки могут улучшить качество сна женщин.
Как сообщал портал "Знай.ua", музыка обладает снотворным действием и способна решить ваши проблемы со сном.
Также "Знай.ua" писал, ранние пробуждения оздоравливают и делают людей счастливее.