Відома британська фітнес-блогер Хайлі Медіган поділилася секретом ідеальної фігури.
Про це повідомляють росЗМІ.
Красуня тримає себе у формі завдяки вуглеводної дієти. Дані органічні речовини необхідні їй у великих кількостях. Однак, 27-річна блогер вибирає їжу з повільними вуглеводами. До них відносяться цільнозерновий хліб, кіноа і овес.
Медіган зазначила, що включення цих продуктів в раціон харчування допомогло їй ефективніше тренуватися, нарощувати м'язи і скинути зайву вагу.
Правда про відключення світла в Україні: хто насправді вирішує, коли і кому вимикати електрику
До Німеччини та Польші шлях перекриють: українців змусять платити за в'їзд до країн, скільки треба викласти
Гроші прийдуть уже в січні: хто отримає 2 600 і 5 200 гривень доплат
Українцям почали блокувати рахунки: у ПриватБанку пояснили, як не залишитись без грошей
"Я завжди боялася їсти вуглеводи, тому весь тиждень відмовляла собі в них, а в неділю зривалася і з'їдала багато шкідливого, і навіть фаст-фуд", – поділилася досвідом вона.
Нещодавно, Хайлі закликали своїх прихильників в Instagram добре харчуватися. Вона зазначила, що ніхто не в змозі, харчуючись одним пилом, накачати м'язи і спалити жир.
Дівчина переконана, що мало хто зможе тренуватися, при це не нормально харчуватися. Варто відзначити, що в дієту Хайлі входять також і жири: горіхова олія, темний шоколад, лосось і авокадо.
Як повідомляв портал "Знай.uа", раніше, український співак Віталій Козловський розкрив секрет підтягнутою фігури. Артист не може сидіти без діла, а також сидить на безвуглеводної дієті.