Известная британская фитнес-блогер Хайли Мэдиган поделилась секретом идеальной фигуры.
Об этом сообщают росСМИ.
Красавица держит себя в форме благодаря углеводной диете. Данные органические вещества необходимы ей в больших количествах. Однако, 27-летняя блогер выбирает пищу с медленными углеводами. К ним относятся цельнозерновой хлеб, киноа и овес.
Мэдиган отметила, что включение этих продуктов в рацион питания помогло ей эффективнее тренироваться, наращивать мышцы и сбросить лишний вес.
Отберут почти треть выплаты: ряд пенсионеров не получат до 30% пенсии
Больше никаких бусиков и драк с уклонистами: ТЦК обязали проводить мобилизацию по новым правилам
Пенсионеры будут получать почти на тысячу больше: кого поддержит государство
Лето начнется из "сюрпризов": у части украинцев вырастет одна из платежек за коммуналку
"Я всегда боялась есть углеводы, поэтому всю неделю отказывала себе в них, а в воскресенье срывалась и съедала много вредного, и даже фаст-фуд", – поделилась опытом она.
Недавно, Хайли призвали своих поклонников в Instagram хорошо питаться. Она отметила, что никто не в состоянии, питаясь одной пылью, накачать мышцы и сжечь жир.
Девушка убеждена, что мало кто сможет тренироваться, при это не питаться нормально. Стоит отметить, что в диету Хайли входят также и жиры: ореховое масло, темный шоколад, лосось и авокадо.
Как сообщал портал "Знай.ua", ранее, украинский певец Виталий Козловский раскрыл секрет подтянутой фигуры. Артист не может сидеть без дела, а также сидит на безуглеводной диете.