Від мішків до зморщок: як ваше звичне меню впливає на красу

Усі жінки мріють про ідеальну шкіру та бажають молодо виглядати якомога довше. Однак деякі наші звички цьому аж ніяк не сприяють. До таких відноситься і харчування. Як виявилося, ті, здавалося б, звичайні продукти, які ми вживаємо щодня, псують шкіру та викликають цілу купу проблем.

До такого "чорного списку"віднесли молочні продукти, солодощі,алкоголь та мучні вироби.

Давайте розглянемо детальніше, що з ними не так.

Алкоголь

Від пари келихів вина щовечора в 80% випадках на обличчі спостерігаються такі симптоми, як почервоніння між брів, почервоніння щік і носа, глибокі носогубні складки, сухість шкіри, нависання повік. Алкоголь досить серйозно зневоднює шкіру, саме тому дієтологи і лікарі рекомендують заповнювати водний баланс мінеральною водою. Етиловий спирт пригнічує вироблення речовин, за допомогою яких наш організм бореться із запальними процесами.

Для того щоб визначити, наскільки перевтомився ваш організм під час і після свят, досить подивитися на свою мову. Якщо ви помічаєте фіолетові відтінки, за вас говорить ваша печінка. Алкогольна інтоксикація зберігається протягом декількох днів після випитого спиртного. Навіть якщо ви відчуваєте себе добре, внутрішні процеси в організмі можуть бути абсолютно протилежними.

Цукор

Любителям солодощів шкіра не подякує. Часом виснажений вигляд, тьмяний колір обличчя можуть з'явитися не через недосипання. Тістечка, всі види борошняних виробів, шоколадки запускають скачки гормону стресу, кортизолу, у вашому організмі.

Крім того від регулярного вживання солодкого у вас можуть з'явитися різні висипання, запалення та навіть виразки на шкірі, які довго загоюються.

Ласуни також не зможуть похвалитися густотою брів, так як скачки інсуліну негативно впливають на надниркові залози: як наслідок, брови стоншуються і рідшають.

Молочні продукти

У дорослому віці організму часом буває складно переварити лактозу, яка міститься в сметані, сирі, йогуртах, сирі і молоці. Набряки повік незалежно від часу доби, мішки під очима і темні кола - явні ознаки того, що пора зробити лактозна перерву.

А звичка випити молока на ніч погано позначиться на стані шкіри, адже вночі організму важче впоратися з травленням.

Глютен

Через непереносимість глютену, складного білка, який міститься в пшениці, ячмені та інших злакових продуктах, на обличчі рано чи пізно можна помітити набряки, почервоніння і припухлість щік, пігментацію на підборідді і скронях.

Дієтологи рекомендують в такому випадку додавати в свій раціон овочі та фрукти, продукти, які багаті клітковиною. Вони допомагають зняти набряклість і поліпшити склад крові.

Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", "нестаріюча" акторка поділилась секретами своєї молодості та краси.