Лауреат Нобелівської премії, назвала п'ять легких способів уповільнити старіння.
Про це повідомляє Страна.ua
Спеціаліст грунтувалася на своїй науковій роботі по теорії старіння.
По-перше, Блекберн рекомендує впоратися зі стресом. У своєму дослідженні вона вивчала поведінку матерів, які виховують дітей з аутизмом та іншими хронічними захворюваннями.
Вона виявила, що у більш істресостійкими жінок теломери коротшали значно повільніше.
“Заберіть дитину до 18:00”: батьки обурились через час роботи дитсадків і ГПД
Без прописки тепер заборонено? Що загрожує українцям у 2025 році та як не встряти у штрафи
Один клік і грошей немає: ПриватБанк попередив про нову загрозу
Українці, у вас є Приват24? Банк терміново звернувся до клієнтів із заявою, перевіряйте у себе
По-друге, вчений радить медитувати. За її даними, люди, медитувати по 12 хвилин в день протягом двох місяців, змогли уповільнити зміна теломер.
Також Блекберн вважає важливим більше спілкуватися з сусідами, вступити в шлюб і завести одного на все життя. Крім того, фахівець рекомендує заробляти гроші.
Її дослідження показало, що у людей з більш високими доходами теломери частіше бувають довшими.
Омолодження шкіри.