Поради про те, як бути в рази успішніше і щасливіше сформувала лайф-коуч і психолог Лоллі Даскал. Вона назвала чотири важливі звички, які заважають кожній людині бути впевненим в собі і щасливим.
Вкрай важливо оточувати себе в житті максимальним комфортом. Для того, щоб розібратися, що насправді заважає вам відчувати себе щасливим, варто проаналізувати своє життя. Для досягнення гармонії, на думку фахівця, варто відмовитися від кількох щоденних звичок
Ігнорувати свої прямі обов'язки
"Якщо ви ігноруєте обов'язки щодо того, за що несе відповідальність, то завдаєте непоправної шкоди своєму щастю. Необхідно вирішувати проблеми в своєму житті і нести відповідальність за свої вчинки і дії – це форма самодопомоги, від якої ні в якому разі не можна ухилятися", - пояснює психолог.
Гороскоп на п'ятницю 22 листопада для всіх знаків Зодіаку: день для змін та простих радостей
Штрафи від ТЦК зростуть вдвічі: ухилянтів добряче потрусять
Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї
Пенсіонери також отримають свою "тисячу" на карту: кому адресовано надбавку
Постійно скаржитися
"Якщо ви ігноруєте обов'язки щодо того, за що несе відповідальність, то завдаєте непоправної шкоди своєму щастю. Необхідно вирішувати проблеми в своєму житті і нести відповідальність за свої вчинки і дії – це форма самодопомоги, від якої ні в якому разі не можна ухилятися", - повідомляє експерт.
Проявляти невпевненість у собі
"Невпевненість – серйозна перешкода для успішного, щасливого життя. Вона викликає занепокоєння, страх, утримує вас від виконання своїх обов'язків і, безумовно, використання всіх можливостей. Спробуйте повернути впевненість у собі і позбавляйтеся від страху за допомогою позитивного мислення і роботи над собою", - запевняє психолог.
Намагатися контролювати всі
"Контроль - це ілюзія. Насправді ви можете контролювати тільки себе. Відпустіть ситуацію, дайте всьому відбуватися природним чином, і ви будете здивовані, коли побачите, як зміниться ваше життя і наскільки ви станете щасливішими", - заявляє лайф-коуч.
Як повідомляв раніше портал "Знай. ua" з настанням літа кожен другий намагається схуднути і позбутися від цих ненависних кілограмів, що нагромадилися за зиму, і ніяк не хочуть покидати наші тіла. Якщо при всьому старанні у вас не виходить позбутися зайвого жиру або ви не знаєте з чого почати схуднення, то вам на допомогу прийдуть ці небанальні і дуже ефективні хитрощі.
Контролювати кількість їжі, що з'їдається, важливо не тільки для тих, що худнуть, але і для тих, хто підтримує стабільний вагу або просто прагне правильно харчуватися.