Схуднути після пологів: 5 зірок розкрили свої таємниці

Світові знаменитості не можуть дозволити собі довгий час бути не в формі після пологів. Деякі, здається, навіть змагаються в тому, хто швидше приведе своє тіло в ідеальну форму і вже через кілька тижнів блищать на червоних доріжках. Про рецептах схуднення після пологів від зірок зі світовим ім'ям читайте в матеріалі Clutch.

Вікторія Бекхем

Після народження Харпер Вікторії вдалося схуднути на 18 кг всього за три місяці. Вікторія не дуже любить фізичні навантаження і вважає за краще худнути за допомогою дрібного харчування. Але без тренувань все ж не обійшлося: зірка займалася по 6 раз в тиждень під керівництвом свого особистого тренера Трейсі Андерсон.

Блейк Лайвлі

Після народження первістка Блейк схудла стрімко, а ось після другої вагітності, за яку вона набрала близько 30 кг, вага не бажав йти. Але завдяки наполегливості актрисі вдалося позбутися від зайвих кілограмів за рік. У цьому їй допоміг особистий тренер, який не давав їй спуску і ганяв до сьомого поту. Лайвлі навіть виклала на своїй сторінці в Instagram їх спільне фото, яке підписала так: "Виявилося, що не можна втратити 27 кг, набрані під час вагітності, просто гортаючи стрічку Instagram і дивуючись, чому я не виглядаю, як моделі в бікіні. Спасибі Дону Саладіно за те, що допоміг мені в цьому і змусив домогтися бажаного результату ".

Ірина Шейк

Топ-модель з Росії набрала за час вагітності 15 кілограм, які успішно скинула вже через кілька тижнів після пологів. По-перше, Шейк була у відмінній формі до вагітності, а це значно полегшує процес схуднення. По-друге, вона регулярно займалася спортом, навіть коли чекала дитину, а після пологів Ірина взагалі стала тренуватися по два рази в день. По-третє, дівчина - прихильниця правильного харчування.

Бейонсе

Довго відновлюватися після народження дочки Блю Айві Бейонсе не вдалося, так як попереду її чекав великий сольний концерт. А скинути дівчині потрібно було цілих 27 кг! Загалом, зірці довелося нелегко, але за 4 місяці вона повернула колишні форми. Співачка віддалася в руки тренера Марко Борджес, який змушував її займатися 5 раз в тиждень мінімум.

Міранда Керр

Ще одна супермодель, якій всього за два місяці вдалося скинути 18 кг, набраних за час вагітності. Щоб досягти таких успіхів, їй довелося сильно скоротити кількість калорій і активно займатися спортом. Відомо, що Міранда надає первагу йозі іншим видам спорту.

Нагадаємо, американська співачка Келлі Кларксон, відома хітом "Because Of You", розповіла, що сильно схудла. Як виявилося, співачці вдалося скинути близько 16 кілограмів.

Як повідомляв Знай.ua, пройшов лише місяць після того, як Світлана Лобода народила другу дитину, а вона вже фотографується в обтягуючому комбінезоні. Шанувальники активно обговорюють в мережі, як можна так швидко схуднути, будучи молодою мамою.

Також Знай.ua писав, 22-річна Астрід Йенсен з Данії скинула 76 кг за 11 місяців, переїхавши жити до свого хлопця.