Із-за особливостей організму, пивний живіт виникає переважно у чоловіків. Крім цього, чоловічий гормональний фон змінюється під впливом алкоголю, що також сприяє накопиченню жиру. Про це повідомляють ЗМІ.
Основні причини, по яким пиво збільшує жирові відкладення:
1. У пиві багато калорій
У пиві міститься від 43 до 45 кілокалорій на 100 грамів напою. Якщо враховувати, скільки пива здатні випити за вечір його віддані фанати, виходять страшні цифри.
2. Спочатку переробляється спирт, потім — все інше
Уникнути повістки вже не вийде: ТЦК перевірятимуть українців за новими правилами
ТЦК штрафує роботодавців: вручай повістки або плати штрафи
Українцям знову заплатять 2200 гривень: шанс підготуватися до зими
Додадуть 500 гривень: пенсіонерам обіцяють надбавку у червні
Етиловий спирт містить близько семи кілокалорій на один грам. Оскільки алкоголь токсичний для організму, тіло намагається переробити ці калорії в першу чергу, а вуглеводи і жири, що надходять разом з алкоголем, відкладаються у вигляді жирових запасів. Звичайно, якщо ви не встигнете їх витратити.
3. Пиво змінює гормональний фон
Згідно з результатами дослідження, щоденне вживання пива протягом шести тижнів знижує рівень тестостерону у чоловіків на 11,7%.
Тестостерон — чоловічий статевий гормон, який сприяє спалюванню жиру і нарощування м'язової маси.
4. Алкоголь збільшує споживання калорій
ИсследованиеStimulation of appetite by alcohol 2001 року показало, що споживання алкоголю перед обідом збільшує загальний рівень споживання калорій.
Пивний живіт з'являється від поєднання двох чинників: надлишку калорій і впливу алкоголю на гормональний фон.
Як позбутися пивного живота
У першу чергу потрібно усунути причину — знизити кількість вживаного пива та іншого алкоголю, щоб не пригнічувати вироблення тестостерону, не заважати організму худнути і набирати м'язову масу.
Чим більше калорій ви витрачаєте, тим швидше йде жир. Добре підходять кардіотренування і інтенсивні інтервальні. Силові тренування витратять менше калорій, зате забезпечать швидкий м'язовий ріст і прискорює метаболізм на більший час, ніж тривалий кардіо.
Нагадаємо, всі знають, що сон – це здоров'я, проте в деяких випадках це може бути зовсім не так. Вчені провели дослідження і з'ясували, що денний сон може спровокувати невиліковні хвороби.
Крім того, творча група, яка знімає фільм "Чорний квадрат" про видатного українського художника, зробила несподіване і сенсаційне відкриття: відомості про місце народження Казимира Малевича в Києві, зазначені у всіх енциклопедіях, виявились помилкою.
Дивіться сюжет про здоров'я
Як повідомляв інформаційний портал "Знай.uа", Супрун нарвалася на спалах гніву українців.