Лікарі кажуть про певну кількість води, яке потрібно випити в день.
Однак дуже важливо, в який час пити воду. З точки зору кардіологів, відразу після пробудження потрібно випити 2 склянки води. Це допоможе "запустити" буквально всі внутрішні органи. 1 стакан води бажано завжди випивати за 30 хвилин до їди. Це допоможе прискорити метаболізм і поліпшити роботу травних органів в цілому.
1 стакан води потрібно пити перед тим, як приймати ванну. Це допоможе вам отримати задоволення і знизити артеріальний тиск. 1 стакан води прямо перед сном дозволяє не тільки міцніше спати, а й знижує навантаження на серце.
Це на 95% знизить ризик серцевого нападу уві сні, а також запобіжить судоми в ногах ночами.
Гороскоп на сьогодні 24 грудня: непорозуміння Близнюків, відмова Дів та невдачі Стрільців
В Україні різко подорожчає пальне: загроза дефіциту та стрибок цін
У вас є 7 днів - і без виправдань: ТЦК нагадали, що обов'язково треба зробити тим, у кого є відстрочка чи бронь
Зимові канікули можуть подовжити: коли школярі підуть відпочивати і на скільки
9 причин чому потрібно пити багато води кожен день
Раніше портал "Знай.ua" повідомляв, що "як є і не товстіти" - питання, ніколи не втрачає своєї актуальності, а особливо в період свят і вихідних. Виявляється, можна зберегти фігуру навіть сидячи за святковим столом з калорійними стравами, якщо підійти до ситуації з розумом.