Лікарі кажуть про певну кількість води, яке потрібно випити в день.
Однак дуже важливо, в який час пити воду. З точки зору кардіологів, відразу після пробудження потрібно випити 2 склянки води. Це допоможе "запустити" буквально всі внутрішні органи. 1 стакан води бажано завжди випивати за 30 хвилин до їди. Це допоможе прискорити метаболізм і поліпшити роботу травних органів в цілому.
1 стакан води потрібно пити перед тим, як приймати ванну. Це допоможе вам отримати задоволення і знизити артеріальний тиск. 1 стакан води прямо перед сном дозволяє не тільки міцніше спати, а й знижує навантаження на серце.
Це на 95% знизить ризик серцевого нападу уві сні, а також запобіжить судоми в ногах ночами.
Залишилися тижні: в Україні пенсіонерам збільшать виплати поза графіком індексації
В Україні легкові авто ТЦК беруть на облік: що загрожує власникам
По ваші лічильники скоро прийдуть: що потрібно зробити, якщо незнайомці вже на порозі
У комунальних платіжках з'явилася нова графа: за що доведеться доплачувати
9 причин чому потрібно пити багато води кожен день
Раніше портал "Знай.ua" повідомляв, що "як є і не товстіти" - питання, ніколи не втрачає своєї актуальності, а особливо в період свят і вихідних. Виявляється, можна зберегти фігуру навіть сидячи за святковим столом з калорійними стравами, якщо підійти до ситуації з розумом.