Приводимо організм до ладу: 4 чарівних продукти

Якщо споживати такі натуральні продукти, як буряк, капуста, часник і журавлина – ваш організм завжди буде активним, здоровим та очищеним, а ваш імунітет буде сильнішим за сталь.

Тож, що це за продукти:

Чи не один з найсильніших "природних" антибіотиків та противірусних засобів є журавлина. Вона чудово очищає сечовий міхур, та шляхи від небезпечних бактерій, є одним з гарних засобів профілактики захворювання «циститу», чистить судини від тромбів та бляшок. Окрім того, ця ягода має властивості, які допомагають боротися із утворенням ракових клітин.

Не менш цінною в раціоні є білокачанна капуста. Вона допоможе вивести з кишечника токсини. Органічні кислоти капусти також позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору кишечника.
Білокачанна капуста очищає кишечник від токсинів

Споживання часнику зменшує рівень холестерину у крові, сприяє очищенню судин та є профілактикою раку мозку. А все тому, що в одному зубчику часнику міститься більше 400 корисних компонентів. До речі, всім відома корисна дія часнику, як профілактика ОРВИ та ОРЗ.

І продуктом для очищення організму №1 є червоний буряк. Він містить такі поживні речовини як клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і низку корисних кислот, які позитивно впливають на травлення і вбивають бактерії у кишечнику.

А ліпотропна речовина бетаїн, яка є у буряку, допомагає очищати печінку від токсинів.

Як повідомляв портал "Знай.ua", світ б'є на сполох, захворюваність раком і серцево-судинними хворобами серед молодих чоловіків зростає, і багато фахівців пов'язують це з нездоровим способом життя і з незбалансованим харчуванням сучасних молодих людей.

Так, для зміцнення здоров'я, фахівці рекомендують чоловікам не палити і побільше рухатися, а що стосується раціону, в нього слід додати наступні продукти.