Чи справляють вплив на організм погодні умови? Звичайно, так. Всі ці зміни дня і ночі позначаються на стані людського тіла.
Про це пишуть ЗМІ.
Тому життєдіяльність людини, будь то робота, навчання, фізичні вправи або розваги, повинна відповідати як сезонним, так і добовим змінам.
Кілька корисних порад:
Сніданок повинен бути простим і легким, їжа – нежирною і легкозасвоюваною.
Поміняють та відремонтують: киянам зробили важливе оголошення
Отримали зарплату, зробили заначку та залишилися без грошей: українців попередили про неприємності вдома
Гречку, соняшникову олію та борошно будемо купувати за новими цінами: скільки доведеться викласти
Кінець світу все ближче? Експерти знайшли лякаючий напис, який готує до гіршого: "До Землі наближається"
Після декількох годин активної роботи ви зголоднієте. Обід може бути щільним, але важливо їсти не поспішаючи і не переїдати.
Рекомендується з'їдати вісімдесят відсотків від того, що вам би хотілося з'їсти.
У Китаї більшість людей середнього та похилого віку воліють подрімати годинку після обіду.
На вечерю рекомендується легкозасвоювана і поживна їжа.
Не лягайте спати відразу після прийому їжі, краще прогуляйтеся на відкритому повітрі, потягніться, дайте собі легкі фізичні навантаження.
Восьмигодинний сон вважається здоровим.
Здорове харчування та здоровий сон – це дві найважливіших застави гарного самопочуття.
Нагадаємо, крім аліментів одному з батьків, який проживає окремо від сім'ї з дитиною або має іншу сім'ю, тепер доведеться оплачувати відвідування гуртків та занять, спрямованих на розвиток її здібностей.
Крім того, у журналіста телеканалу "Еспрессо" Дмитро Гомона виявили рак печінки з метастазами у черевній порожнині і легенів.
Дивіться сюжет про відпочинок
Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", Кремль влаштував українським полититическим в'язням психіатричне лікування.