Кістки бізона: голлівудська актриса розкрила секрет молодості

У свої 51 голлівудська актриса Холлі Беррі по стрункості і красі дасть фору будь-якій 20-річній. За словами самої красуні, виглядати підтягнутою і молодою їй допомагають не тільки регулярні фізичні навантаження, але і особливості харчування. Холлі поділилася рецептом краси з усіма дівчатами і не тільки. Її спосіб підійде і тим, у кого болять суглоби і є переломи.

"Хочу поділитися своєю секретною зброєю, яка, як я думаю, допомагає мені кинути виклик моєму віку і виглядати молодше моїх років. Мій секрет – бульйон на кісточці. Він вариться на кістках, які потрібно кип'ятити як мінімум 8 годин. Але мені подобається варити їх у горщику ще довше – протягом 24 годин. Мета полягає в тому, щоб готувати кістки до тих пір, поки вони не почнуть виділяти желатин-колаген і мікроелементи, які підтримують імунну систему і допомагають підтримувати здоров'я суглобів, кісток, зв'язок і сухожиль, а також волосся та шкіри", - написала актриса в Instagram.

Для приготування найкраще підходять яловичина, ягня, бізон і органічні курячі кістки. Дичина, накшталт оленини, теж чудовий варіант. Можна просто випити бульйон або додати трохи солі, меленого перцю і подрібненого часнику, радить актриса.

За словами особистого тренера зірки Пітера Чи Томаса, Холлі володіє залізною дисципліною. І це, мабуть, краще будь-якого супу. Під наглядом особистого тренера актриса регулярно займається боксом, йогою і виконує спеціальний комплекс вправ для військових.

Проте, не дивлячись на ідеальну фізичну форму і молодість, в кінці 2017 року Холлі Беррі розлучилася зі своїм коханим 35-річним британським хіп-хоп продюсером Олександром Грандом, відомим під псевдонімом Алекс Да Кід.

Раніше портал "Знай.uа" повідомляв, що нещодавно голлівудська актриса Холлі Беррі запустила власну фітнес-програму, в рамках якої щотижня спільно зі своїм особистим фітнес-тренером буде відповідати на кращі запитання, що стосуються спорту, під хештегом #hallewood.