Кости бизона: голливудская актриса раскрыла секрет молодости

В свои 51 голливудская актриса Холли Берри по стройности и красоте даст фору любой 20-летней. По словам самой красавицы, выглядеть подтянутой и молодой ей помогают не только регулярные физические нагрузки, но и особенности питания. Холли поделилась рецептом красоты со всеми девушками и не только. Ее способ подойдет и тем, у кого болят суставы и есть переломы.

"Хочу поделиться своим секретным оружием, которое, как я думаю, помогает мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе моих лет. Мой секрет – бульон на косточке. Он варится на костях, которые нужно кипятить как минимум 8 часов. Но мне нравится варить их в горшочке еще дольше – в течение 24 часов. Цель состоит в том, чтобы готовить кости до тех пор, пока они не начнут выделять желатин-коллаген и микроэлементы, которые поддерживают иммунную систему, и помогают поддерживать здоровье суставов, костей, связок и сухожилий, а также волос и кожи", - написала актриса в Instagram.

Для приготовления лучше всего подходят говядина, ягненок, бизон и органические куриные кости. Дичь, вроде оленины, тоже великолепный вариант. Можно просто выпить бульон или добавить немного соли, молотого перца и измельченного чеснока, советует актриса.

По словам личного тренера звезды Питера Ли Томаса, Холли обладает железной дисциплиной. И это, пожалуй, покруче любого супа. Под присмотром личного тренера актриса регулярно занимается боксом, йогой и выполняет специальный комплекс упражнений для военных.

Однако, не смотря на идеальную физическую форму и молодость, в конце 2017 года Холли Берри рассталась со своим возлюбленным 35-летним британским хип-хоп продюсером Александром Грандом, известным под псевдонимом Алекс Да Кид.

Ранее портал "Знай.ua" сообщал, что недавно голливудская актриса Холли Берри запустила собственную фитнес-программу, в рамках которой еженедельно совместно со своим личным фитнес-тренером будет отвечать на лучшие вопросы, касающиеся спорта, под хештегом #hallewood.