Стосунки відіграють ключову роль у житті людей, від дружніх до романтичних, і потребують регулярного аналізу, щоб уникнути типових помилок, які призводять до нещастя. Наприкінці року люди часто переглядають свої цілі, але нерідко забувають оцінити свої зв'язки, що є важливим для емоційного здоров'я.

Психолог Марк Треверс каже, що щорічна перевірка стосунків дозволяє оцінити їх якість, визначити їхній вплив і вирішити, куди варто вкладати енергію для майбутнього благополуччя, пише британське видання Forbes.

Закохана пара, фото: Знай.ua

Аудит стосунків допомагає усвідомити їхній вплив на людину. Позитивні зв'язки покращують психічне здоров'я, тоді як негативні можуть викликати стрес і депресію. Відсутність взаємності у стосунках погіршує психічне та фізичне здоров'я, посилюючи стрес, депресію та проблеми зі сном.

Основою міцних стосунків є відкрите спілкування, яке зміцнює зв'язки, навіть якщо є страх негативної реакції. Важлива також повага до особистих кордонів, що підтримує індивідуальність і благополуччя.

Пара в ліжку, фото freepik

Популярні новини зараз

Аномальний холод накриває Україну: де вдарять 30-градусні морози

Школярам пропонують зменшити канікули: забувають, як пишуться їх імена

Трьом українським містам загрожує затоплення: які населені пункти підуть під воду

Школи переходять на дистанційне навчання
Показати ще

Порушення кордонів може призводити до вини чи образи, тоді як їх дотримання сприяє кращій самооцінці та психічному здоров'ю. Перегляд стосунків допомагає визначити, які зв'язки відповідають вашим цінностям та сприяють благополуччю.

Нагадаємо, ваші діти в небезпеці через Інтернет: терміново перевірте це

Раніше ми писали про те, що Слава Дьомін прокоментував свій роман з Ксенією Мішиною

Крім того, Знай.ua повідомляв, сказала "так": Melovin зробив пропозицію, фанати вперше дізналися про таємничу обраницю