Ця магічна вправа зміцнює м’язи щік, губ, підборіддя, шиї і дозволяє повернути природну красу, зменшити прояви старіння, мінімізувати зморшки, підтягнути слабкі, тонкі м’язи обличчя, які з’являються з віком.
Обличчя може розповісти про людину багато. На ньому відображаються наше життя, відбиваються наші почуття, залишають слід всі радості і печалі.
Тому, те, що з часом шкіра обличчя стає менш пружною і з'являються мімічні та вікові зморшки – явище природне.
Однак, нема такої жінки, яка б не прагнула якнайдовше зберегти молодість. Сучасна косметологічна хірургія здана повернути час назад. Та ці операції дорого коштують.
Але є вправа, яка здатна зaбeзпeчитиє кругову пдтяжку блuччя без хірургічного втручання.
Вправа "Підйом ложки"
Ця вправа з допомогою ложки дає ефект кругової підтяжки обличчя. Вона включає в роботу численні лицьові м’язи і відмінно зміцнює м’язи щік, губ, підборіддя, шиї.
Як виконувати
Перед початком вправи зробіть видих. Потім глибоко вдихніть через ніс, затримайте дихання на 5 секунд і повільно видихніть знову.
Приступіть безпосередньо до виконання:
Затисніть ложку між губами. Губи загорнені усередину.
Зробіть вдих, підніміть ложку вгору, допомагаючи собі нижньою щелепою, посміхніться, підтягуючи щоки вгору.
"Фотографують біля кордону, щоб позбавити відстрочки" нардеп заявив про схему фільсифікації ТЦК
Шукайте "трикутник життя": де ховатися у квартирі під час ракетної атаки
Штрафи за свердловини злетять у 40 разів до 5100 грн: законопроєкти вже в Раді
Тарифи на зв'язок від 190 грн: що Київстар, Vodafone та lifecell пропонують українцям 55+
Затримайтеся в цьому положенні на 2 секунди.
Повільно видихніть, розслабте обличчя на 2 секунди, при цьому ложка як і раніше утримується загорнутими всередину губами.
Повторіть вправу мінімум 20 разів
Нагадаємо, дієтологи назвали 5 продуктів, які допоможуть прибрати зморшки назавжди.
Як повідомляв портал Знай.ua, названо 4 звички, що призводять до ранніх зморшок
Також Знай.ua писав про аптечні препарати, які розгладять зморшки не гірше за дорогі креми.