1. Зрозумійте різницю між замкнутістю і соромливістю. Є різниця між інтровертом і тим, хто так сильно соромиться, що навіть не може заговорити з ким-небудь на вечірці. Сором'язливість можна легко прибрати зі свого життя, а от замкнутість річ серйозніша, і так просто відкритися людям не вийде.
2. Перетворіть невпевненість у собі самоаналіз. Коли у вас відчуття, що оточуючі вас ретельно розглядають, важко вибратися зі своєї оболонки. Однак, це так тільки здається. Варто зрозуміти, що саме вам не подобається, і як це перебороти. За вас цього ніхто не зробить, як би цього не хотілося.
3 Пам'ятайте, що ніхто не роздивляється вас так само пильно, як ви самі.Ті люди, які зазнають труднощів і не можуть вибратися зі свого панцира, часто страждають від думки, що люди стежать за кожним їхнім рухом і чекають тільки провалу. Однак, це не так. Перед дзеркалом людина стоїть набагато довше, ніж інші.
Коли скасують графіки відключення світла: хто та як формував черги
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Терміново біжіть до супермаркету, поки не почалися тривалі відключення світла: що потрібно купити кожному українцеві
"Бусифікацію" обіцяють викорінити: ТЦК застосують новий підхід до мобілізації
4. Боріться з думками самокритики. Можливо, ви боїтеся вийти з своєї оболонки з-за постійного нагадування собі про те, що все, що ви тільки зробите, лише зіпсує суспільну ситуацію. Однак, завжди можна легко розслабитися і пустити все на самоплив. Потрібно приймати себе таким, яким є людина.
5. Знайдіть в собі те, що робить вас унікальним. Якщо ви хочете вибратися зі своєї оболонки, то вам доведеться розвивати впевненість у собі і відчуття щастя від того, що ви такий, який є. Саме унікальність приваблює людей, а також є родзинкою у кожної людини.
Раніше Знай.uа повідомляв про те, що вчені розповіли про неймовірну користь обіймів, які провокують гормон щастя у кожної людини.