1 Рис
В даному продукті міститься величезна кількість крохмалю і швидких вуглеводів, які можуть стати причиною стрибків рівня цукру в крові, постійного відчуття голоду і нагромадженні жиру.
2 Соління
З цими хворобами точно не мобілізують: які болячки помітить навіть ВЛК
ТЦК збирає досьє на кожного: які дані вашої біографії знатимуть обов’язково
Нова схема крадіжки - у небезпеці кожен, хто має карту: українцям розповіли, як не втратити гроші
Не лише електроенергія вдарить по гаманцю: яка комунальна послуга подорожчає з 1 червня
Безпосередньо перед сном з'їдаючи солоненьке, людина гарантує собі на ніч печію і безсоння.
3 Випічка
Мова йде не тільки про хлібобулочних виробах з магазинів, але і домашньої випічки. У даному вигляді продуктів багато цукру, рослинних і тваринних жирів.
4 Солодкі фрукти
Вони надають вкрай поганий вплив на вміст цукру в крові і вироблення інсуліну. Причина в тому, що в самих фруктах багато глюкози і фруктози.
5 Фастфуд
Подібні страви варто виключити зі свого життя і раціону повністю. Вони підвищують цукор і тиск.
6 Червоне м'ясо
У нього входить велика кількість тирозину – речовини, що стимулює вироблення адреналіну. Так що перебої сну гарантовані.
Нагадаємо, раніше стало відомо, що входить до складу дієти королеви Іспанії Летиції, яка завжди виглядає просто бездоганно. Лише 9 інгредієнтів допоможуть врятувати фігуру.
Раніше Знай.UA писав про те, які продукти потрібні для організму жінки. Існує кілька продуктів, без яких дівчата в'януть і чахнуть. Щоб врятувати красу, необхідно включити в свій раціон харчування певні види продуктів. Серед них овочі, фрукти, зелень, горіхи, певні сорти риби, горіхів і навіть масло з шоколадом.
Також Знай.UA розповідав, які 5 продуктів потрібні чоловікам, щоб наростити м'язи. Відомо, що одні силові тренування без урахування правильного харчування не дадуть результату, адже їжа відіграє основну роль у формуванні м'язового рельєфу при правильному її підборі.