1 Рис
В данном продукте содержится огромное количество крахмала и быстрых углеводов, которые могут стать причиной скачков уровня сахара в крови, постоянного чувства голода и накапливании жира.
2 Соленья
Пенсионеров заставят вернуть часть выплат государству
Украинцам разрешили не платить за коммунальные услуги: когда счета можно "заморозить"
Надеются все, но почувствуют немногие: чего ждать от индексации пенсий в 2025 году
Украинцев предупредили о трех месяцах без пенсии: у кого будут проблемы с ПФУ
Непосредственно перед сном съедая солененькое, человек гарантирует себе на ночь изжогу и бессонницу.
3 Выпечка
Речь идет не только о хлебобулочных изделиях из магазинов, но и домашней выпечки. В данном виде продуктов много сахара, растительных и животных жиров.
4 Сладкие фрукты
Они оказывают крайне плохое влияние на содержание сахара в крови и выработку инсулина. Причина в том, что в самих фруктах много глюкозы и фруктозы.
5 Фастфуд
Подобные блюда стоит исключить из своей жизни и рациона полностью. Они повышают сахар и давление.
6 Красное мясо
В него входит большое количество тирозина – вещества, стимулирующего выработку адреналина. Так что перебои сна гарантированы.
Напомним, ранее стало известно, что входит в состав диеты королевы Испании Летиции, которая всегда выглядит просто безупречно. Всего лишь 9 ингредиентов помогут спасти фигуру.
Ранее Знай.UA писал о том, какие продукты нужны для организма женщины. Существует несколько продуктов, без которых девушки увядают и чахнут. Чтобы спасти красоту, необходимо включить в свой рацион питания определенные виды продуктов. Среди них овощи, фрукты, зелень, орехи, определенные сорта рыбы, орехов и даже масло с шоколадом.
Также Знай.UA рассказывал, какие 5 продуктов нужны мужчинам, чтобы нарастить мышцы. Известно, что одни силовые тренировки без учета правильного питания не дадут результата, ведь пища играет основную роль в формировании мышечного рельефа при правильном ее подборе.