Спорт не завжди може бути корисний для організму. Британські учені провели дослідження і з'ясували, до яких проблем зі здоров'ям можуть призвести заняття в тренажерному залі, біг, велосипед та інші види рухової активності. Про це читайте в матеріалі Clutch.
Всі чули про те, що помірне фізичне навантаження позитивно впливає на організм. Однак нові дослідження, які провели вчені з університету Британської Колумбії свідчать про те, що навіть той, хто веде активний спосіб життя не захищений від серцево-судинних захворювань.
У дослідники роблять акцент на тому, що професійні спортсмени і навіть спортсмени-любителі повинні перевіряти стан свого здоров'я, особливо якщо спостерігається високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або є генетична схильність до серцево-судинних захворювань.
Дощі, грози і навіть заморозки: шашлик на Великдень доведеться відкласти, синоптики попередили про негоду
Чому в СРСР будували 5- та 9-поверхівки - ви навіть не здогадуєтеся, у чому "секрет"
Чергуватимуть представники ТЦК: де українцям тепер можуть вручити повістку
Як відмовитися від отримання повістки, щоб вам за це нічого не було
В дослідженні вчені задіяли майже 800 спортсменів у віці від 35 років і старше, які займаються помірим і досить інтенсивним фізичним навантаженням не менше трьох днів на тиждень. В 94 із них було виявлено серйозні серцево-судинні захворювання. У 10 осіб — тяжкі захворювання коронарної артерії, при відсутності яких-небудь симптомів.
При цьому вчені заявляють, що такі результати не повинні зупиняти людей вести активний спосіб життя. Фахівці рекомендують частіше проходити огляди, вимірювати артеріальний тиск, робити моніторинг холестерину.
Нагадаємо, Аніта Луценко пояснила, коли потрібно пропустити тренування.
Як повідомляв портал Знай.ua, 5 ефективних видів планки для ідеального тіла.
Також Знай.ua писав, що категорично не можна робити перед сном.