Захитування в дорозі: як зупинити нудоту, якщо ви в літаку, авто чи човні

Захитування в транспорті здатне зіпсувати навіть найочікуванішу подорож.

Нудота, холодний піт і запаморочення виникають раптово, але лікарі запевняють — ці симптоми можна швидко зменшити або й зовсім зупинити, пише Woman’s World.

Лікарка Сулагна Місра пояснює, що захитування — це не проста нудота, а реакція організму на плутанину сигналів. Очі бачать рух, тіло відчуває спокій, а мозок отримує суперечливу інформацію. У результаті з’являються слабкість, головний біль і блювота. Таке трапляється в авто, на човні, в літаку, на атракціонах і навіть під час перегляду динамічних відео.

Найкращий спосіб боротьби — профілактика. Якщо відомі тригери, варто їх мінімізувати. Але коли це неможливо, допомагають прості методи. Один із найпопулярніших — імбир. Чай, цукерки чи навіть аромат імбиру заспокоюють шлунок, адже його активні речовини впливають на рецептори, пов’язані з нудотою. Імбир можна вживати як до поїздки, так і вже під час погіршення самопочуття.

Ще один варіант — акупресурні браслети. Вони тиснуть на точку P6 на зап’ясті, що, за даними досліджень, може зменшувати нудоту майже вдвічі. Подібний ефект дає й легке натискання на цю зону протягом кількох хвилин.

Неочікуваний помічник — музика. Бадьорий або спокійний плейліст відволікає мозок і знижує стресову реакцію, що посилює захитування. Дослідження показують, що приємні мелодії можуть полегшити стан уже за хвилину.

"Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця."

Раніше ми повідомляли, кава проти головного болю: в яких випадках її можна вживати?

Харчове отруєння: як зменшити симптоми та коли слід бігти до лікаря - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, захитування в дорозі: вчені знайшли дивовижний спосіб зупинити нудоту.