М'ятний чай не тільки смачний, а й корисний. Крім заспокійливого ефекту, він має ще багато лікувальних властивостей.
У виданні Woman Life розповіли про основні властивості, які свідчать про користь цього напою.
Поліпшує сон
Згідно з деякими дослідженнями, вживання м'ятного чаю перед сном може покращити його якість. М'ята діє як седативний засіб і достатньо випити лише склянку напою перед сном, щоб спати, як немовля.
Поліпшує роботу шлунка
М'ятний чай – чудовий засіб від розладів шлунка: здуття, розлад, гази. У цьому випадку м'ята може відігравати роль міорелаксанту. Ці сполуки нормалізують роботу травної системи.
Українців попередили про тривалі відключення світла: електроенергія може стати рідкістю
"ПриватБанк" почне брати з українців по 80 грн: коли популярна послуга стане платною
Мобілізація їх омине: категорії українців, яким точно не вручать повістку у березні
Більше, ніж прогнозувалося: на скільки проіндексують пенсії українців з 1 березня
Може очистити пазухи
М'ята показала себе як чудовий антибактеріальний засіб. Ментол, що міститься в рослині, може поліпшити потік повітря в порожнині носа. Якщо людина хоче позбутися закупорки пазух носа – достатньо заварити чай та подихати ароматом.
Захист зубів та свіжість дихання
У жувальній гумці, зубній пасті та рідині для полоскання рота активно використовується екстракт м'яти. Вона має антибактеріальні властивості і може боротися з мікробами в роті.
Допомога у схудненні
Для людей, що худнуть, цей напій просто чудова альтернатива іншим, адже у нього немає калорій. Крім того, він може нормалізувати метаболізм та притуплює апетит.
Поліпшення концентрації уваги
Пари екстракту цієї рослини здатні покращити пильність та пам'ять. Про це свідчать дослідження, опубліковані у "Міжнародному журналі нейробіології".
Нагадаємо, що цей ранковий ритуал може руйнувати вашу шкіру: правда про каву, яку не кажуть.
Раніше ми повідомляли, що замінник цукру у напоях може провокувати проблеми із серцем.