Діти, які вчаться розмовляти, повинні регулярно дотримуватися "тихої години" тривалістю 90 хвилин.
До такого висновку прийшла дослідницька команда Університету Арізони після обстеження 24 дітей у віці двох років, повідомляє журнал "Працi Національної академії наук".
Медики вважають, що це пов'язано з унікальними функціями сну консолідувати наші спогади і нові слова.
Штрафи від ТЦК зростуть вдвічі: ухилянтів добряче потрусять
Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень
Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї
Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
Дітей навчали словам з допомогою елементів відеоігри, де зображувалися різні предмети із зазначенням, що таке "dake".
Потім малечі показали зображення об'єктів, названих цими словами, і запитали: "Який з них - dake?" або "Вкажіть на dake". Експеримент показав, що діти, які дотримувалися денного сну, краще запам'ятовували слова навіть через 24 години.
Діти, які навчалися вдома під наглядом батьків, незабаром після тренування також дотримувалися "тихої години".
Дослідники виміряли зміни в мозку і час реакції у 16 учасників до і після короткого сну. Для цього добровольців у віці від 20 до 91 року підключили до электроэнцефалографу для вимірювання електричної активності мозку.
Потім їм запропонували виконати два завдання. По-перше, їх попросили описати, вважали вони, що ланцюжок слів був "хорошою" чи "поганою" комбінацією.
І, по-друге, добровольцям показали зображення на екрані і запитували, що вони бачили червоний або синій квадрат.
Час реакції помітно скоротилося у випробовуваних, які спали.
Нагадаємо, медики виявили новий спосіб лікування безсоння на молекулярному рівні.
Як повідомляв портал "Знай.uа", дві години в день — оптимальний час користування гаджетом для дітей.
Також "Знай.uа" писав, що денний сон просто-таки життєво необхідний деяким людям.