Француженки їдять шоколад, круасани, величезну кількість сиру, запиваючи його вином. При цьому вони не одержимі підрахунком калорій і не катують себе годинами в спортзалах. І на диво залишаються стрункими і витонченим.

Секрет стрункості француженок полягає в їхньому ставленні до їжі, яке виховується з дитинства. І деякі їхні звички варто перейняти, щоб підтримувати чудову форму без праці та із задоволенням.

Вибирайте натуральні продукти
Рекламодавці прекрасно знають про те, як діють етикетки "знежирений", "без цукру", "дієтичний". І безсоромно користуються цим. Але іноді під цими етикетками ховається велика кількість цукру, або обробка, після якої не залишається ніяких корисних речовин.

Француженки вибирають натуральну їжу, оскільки саме вона насичує і дарує заряд енергії до наступного прийому їжі. До того ж, вони керуються принципом "краще дорожче і якісніше, ніж більше і дешевше". Нехай це буде одна плитка якісного гіркого шоколаду або легкі тістечка ручної роботи, а не велика порція недорогого морозива (в складі якого обов'язково є шкідливі трансжири), нехай краще буде риба, ніж дешева курка незрозумілої якості.


Насолоджуйтеся їжею
Француженки ніколи не будуть картати себе за з'їдене тістечко або шматочок шоколаду - їм важливо отримувати задоволення від життя і їжі в тому числі. Час від часу потрібно тішити себе улюбленими, хоч, можливо, не такими корисними продуктами.

Порада від француженок: "Позбавтеся від почуття провини". Дозволяйте собі улюблені страви в невеликій кількості. Це краще, ніж відчувати стрес від повної відмови. Француженки не відмовляють собі в petits riens - щоденній дозі "маленьких задоволень". Не варто говорити: "Я не їм солодкого" і потім голодними, заздрісними очима дивитися в тарілку своєї подруги.


Сприймайте їжу, як спосіб соціалізації
Їжте для того, щоб жити, а не навпаки. Важливо пам'ятати, що їжа живить не тільки ваше тіло, але і душу, і розум. Наприклад, француженки використовують час, відведений на обід, не тільки для втамування голоду, але для дружніх розмов з колегами, обговорення останніх новин. Вони насолоджуються їжею в приємній компанії, тому не переїдають.

Дуже яскраві, доглянуті, красиві француженки знають ідеальні методи, щоб зберегти свою привабливість в будь-якому віці.

Популярні новини зараз

Штрафи від ТЦК зростуть вдвічі: ухилянтів добряче потрусять

Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі

Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція

Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
Показати ще

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" розповідав про секрети краси фрацуженок.