4 етапи посту
Пост розділяється на кілька етапів:
- 27.11.18-19.12.18. До свята Миколая Чудотворця найсуворіші дні: понеділок, середа та п'ятниця. У ці дні можна їсти тільки сиру їжу, розігрівати і варити її не можна.Зазвичай їдять фрукти, горіхи, мед, овочі. Вівторок і четвер можна їсти гаряче і додавати в нього рослинне масло. На вихідних можна вживати рибу і трошки вина.
- До 01.01.19 Тепер по суботах і неділях заборонена риба і вино.
- 02.01.19-06.01.19. Повторюється минулий етап але рослинну олію можна додавати тільки у вихідні.
- 06.01.19. Всього один день, але їсти не можна до вечірньої зорі. А перша страва має бути кутею.
Календар харчування по днях
Щоб було легше орієнтуватися в який день, що їсти, ми підготували календар.
Строгий піст означає, що до вечора їсти нічого не можна. Сухоядення - тільки сирі овочі або квашені, без теплової обробки, але можна хліб, зелень, фрукти, горіхи, оливки, настої і відвари трав, квас, відвари з фруктів і ягід. Олію в страви додають тільки рослинну.
Повністю замінить ТЦК: які зміни чекають мобілізацію
Пенсіонерів змусять повернути частину виплат державі
Гороскоп на тиждень 25 листопада – 1 грудня для всіх знаків Зодіаку: Львів обдурять, Овни витратить сили, а Водолії мають слухати себе
Українцям дозволили не сплачувати за комунальні послуги: коли рахунки можна "заморозити"
Не всім потрібно дотримуватися посту в повній мірі. Дуже важливо враховувати стан здоров'я. Наприклад, піст можна послабити для дітей, людей похилого віку, матерів-годувальниць та вагітних жінок. Під час цього посту важливо дотримуватися правил харчування, але більш важливе духовне очищення.
Раніше Знай.ua повідомляв, через перекриття доріг по всьому Києву Новий рік обернеться для столичних водіїв сущим пеклом
Нагадуємо, ми вивели алгоритм ідеальної сукні на Новий 2019 рік
Також Знай.ua повідомляв кому категорично не можна обмежувати себе в їжі в Різдвяний піст .