4 этапа поста
Пост разделяется на несколько этапов:
- 27.11.18-19.12.18. До праздника Николая Чудотворца самые строгие дни: понедельник, среда и пятница. В эти дни можно есть только сырую пищу, разогревать и варить ее нельзя. Обычно едят фрукты, орехи, мед, овощи. Вторник и четверг можно есть горячее и добавлять в него растительное масло. На выходных можно употреблять рыбу и немножко вина.
- До 01.01.19 Теперь по субботам и воскресеньям запрещена рыба и вино.
- 02.01.19-06.01.19. Повторяется прошлый этап на растительное масло можно добавлять только в выходные.
- 06.01.19. Всего один день, но есть нельзя до вечерней звезды. А первое блюдо должно быть кутьей.
Календарь питания по дням
Чтобы было легче ориентироваться в какой день, что кушать, мы подготовили календарь.
Строгий пост значит, что до вечера есть ничего нельзя. Сухоядение – только сырые овощи или квашенные, без тепловой обработки, но можно хлеб, зелень, фрукты , орехи, маслины, настои и отвары трав, квас, отвары из фруктов и ягод. Масло в блюда добавляют только растительное.
Пенсионеров заставят вернуть часть выплат государству
Всех мужчин заставят установить "Резерв+": какие изменения ожидают мобилизацию
Приятная неожиданность: в Украине начали снижаться цены на некоторые овощи
Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно
Не всем нужно соблюдать пост в полной мере. Очень важно учитывать состояние здоровья. Для примера, пост можно ослабить для детей, людей пожилого возраста, кормящих матерей и беременных женщин. Во время этого поста важно соблюдать правила питания, но более важно духовное очищение.
Ранее Знай.uа сообщал, из-за перекрытия дорог по всему Киеву Новый год обернется для столичных водителей сущим адом
Напоминаем, мы вывели алгоритм идеального платья на Новый 2019 год
Также Знай.ua сообщал кому категорически нельзя ограничивать себя в еде в Рождественский пост.