Улюблений овоч українців рятує від раку і старості

Речовина фізетин міститься в чималій кількості в огірках. Це досить доступний овоч для українців.

Саме фізетин допомагає організму боротися з різними видами захворювань. Вчені заявляють, що цей натуральний продукт може подолати навіть онкозахворювання.

Фахівці із США дійшли до висновку, що флаванол фізетин має всі властивості антисептика та протизапального засобу, пише портал "Політека".

Як з'ясували дослідники, за допомогою огірків можна придушити розвиток раку і старіння. Такий висновок було зроблено після експерименту на мишах. Також завдяки фізетину можна усунути розвиток хвороб, які безпосередньо впливають на центральну нервову систему.

Але найкраще цей компонент пригнічує ракові клітини і знімає запальні процеси.

Є виняток, при якому дана речовина протипоказана — це хвороба Хантінгтона. Саме цей компонент при даному захворюванні може призвести до плачевного результату, оскільки це генетичне захворювання. Як відомо, генетичні захворювання поки що не піддаються лікуванню, їх можна призупинити. В огірках фізетин міститься найбільше. На друге місце за насиченням фізетином вчені ставлять полуницю.

Раціон, заснований на овочах, допоможе знизити кров'яний тиск, тримати холестерин на низькому рівні, зменшити ризик захворювання на рак, збалансувати кількість цукру в крові. Але, навіть знаючи про ці переваги, ми обираємо шкідливі солодощі, оброблені продукти і жирні снеки.

Відповідно до досліджень, середньостатистичний дорослий, вживає 2000 калорій в день, повинен з'їдати дві з половиною тарілки з овочами на добу.

Для того, щоб надихнутися на перегляд свого раціону, досить дізнатися про кілька переваг споживання більшої кількості овочів.

Як повідомляв портал "Знай.ua" коли мова йде про салат, на думку приходять тисячі комбінацій. Люди по всьому світу їдять різні види салатів, але існують певні інгредієнти, які краще не змішувати. Ви здивуєтеся, але найпопулярніше поєднання овочів, помідори і огірки, насправді потенційно небезпечне для організму. Думали, що з овочами точно не можна прогадати? Вчені довели зворотнє.