Дієтологи розповіли, як надовго зберегти молодість - потрібно поменше є.
Як показали дослідження, низькокалорійний раціон - це найкращі ліки від передчасного старіння.
Уся справа в тому, що скудне меню вповільнює зношування організму. Продукти з низькою енергетичною цінністю допомагають клітинам довше не старіти і підтримують молодість тіла.
Причому, ефективним буде навіть незначне обмеження в калоріях. Чим менше людина їсть, тим краще організм метаболізує енергію. Це дає можливість виглядати молодшим і збільшує працездатність організму.
Виплатять майже 2 400 гривень: які 5 доплат можуть отримати пенсіонери
Графіки відключення світла можуть скасувати
ПриватБанк встановив обмеження в банкоматах: які ліміти діють
Пенсіонерам почали надходити дві виплати на місяць
Люди, які дотримуються низькокалорійної дієти, рідше страждають захворюваннями опорно-рухового апарату, кишечника, шлунку і не мучаться алергіями.
Втім, не варто фанатично відмовляти собі в їжі, адже це може привести до більш серйозних проблем - анорексії та інших розладів харчування.
Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як схуднути за тиждень до відпустки.