Диетологи рассказали, как надолго сохранить молодость – нужно поменьше есть.
Как показали исследования, низкокалорийный рацион – это лучшее лекарство от преждевременного старения.
Все дело в том, что скудное меню замедляет изнашивание организма. Продукты с низкой энергетической ценностью помогают клеткам дольше не стареть и поддерживают молодость тела.
Причем, эффективным будет даже незначительно ограничение в калориях. Чем меньше человек ест, тем лучше организм метаболирует энергию. Это дает возможность выглядеть моложе и увеличивает работоспособность организма.
Пенсии пересчитают трижды: когда пожилым украинцам расчитывать на повышение
Украинцев предупредили о повышении тарифов на газ
Детей выпишут из жилья без предупреждения: в Украине обновили правила регистрации
Перерасчет пенсии: на сколько вырастут выплаты после индексации и инфляции
Люди, которые придерживаются низкокалорийной диеты, реже страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, кишечника, желудка и не мучаются аллергиями.
Впрочем, не стоит фанатично отказывать себе в еде, так как это может привести к более серьезным проблемам – анорексии и другим расстройствам питания.
Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как похудеть за неделю до отпуска.