Диетологи рассказали, как надолго сохранить молодость – нужно поменьше есть.
Как показали исследования, низкокалорийный рацион – это лучшее лекарство от преждевременного старения.
Все дело в том, что скудное меню замедляет изнашивание организма. Продукты с низкой энергетической ценностью помогают клеткам дольше не стареть и поддерживают молодость тела.
Причем, эффективным будет даже незначительно ограничение в калориях. Чем меньше человек ест, тем лучше организм метаболирует энергию. Это дает возможность выглядеть моложе и увеличивает работоспособность организма.
Во время кровавого теракта в Киеве погиб известный рок-музыкант Игорь Савченко
Новый сценарий мобилизации: как будут "выманивать" 2 млн уклонистов
"Six–seven" захватил школы: что на самом деле означает странный мем, от которого сходят с ума дети
В Украину посреди весны возвращаются морозы: когда придет похолодание
Люди, которые придерживаются низкокалорийной диеты, реже страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, кишечника, желудка и не мучаются аллергиями.
Впрочем, не стоит фанатично отказывать себе в еде, так как это может привести к более серьезным проблемам – анорексии и другим расстройствам питания.
Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как похудеть за неделю до отпуска.